【アダルトチルドレン】AC回復を自分でしたいなら「断捨離」オススメ
アダルトチルドレンの自覚がある？自覚はあるけど、病院、acカウンセリング、精神科は行きたくないないって思ってる？自己流で「AC回復」をしたいなら、（既にAC回復ケアを受けてる人も）断捨離をしよう！断捨離をすることで、自分を大切にする！目に見えて、行動化されるから本当にオススメ！
目次
【アダルトチルドレン】AC回復を自分でしたいなら「断捨離」オススメを紹介する私は誰？
私は、マーケティングを使った婚活クラスを運営してる「らぶ先生」だよ！
私は、元アダルトチルドレン で、克服して婚活して、幸せな結婚をして、ニュージーランドに海外移住しちゃったよ！大好きなダーリンと義理の家族に愛されて、幸せだ！けどねぇ、私にもアダルトチルドレン の時期があってさ、「こんなんでいつ結婚できるんだ？」って、超悩んだ時期があるからさ、悩んでるアナタの背中を押したくて、この記事を書いてるよ！
よーし！アダルトチルドレン のことを教えておくよ！
超シンプル！
アナタが自分に自信がないなら、100％アダルトチルドレン だよ！
これね、本当に恥ずかしいことじゃないよ！
日本人のほぼ100％「アダルトチルドレン 」だよ！これは、日本の間違えた子育てが原因だよ！
嘘？私は違う？って思ってる？
アダルトチルドレン チェックをやってみよ！
↓
アダルトチルドレンは精神医療の対象ではありませんし、社会的なレッテルでもありません。
個人の主観的な判断でしかないのです。病気ではなく「何となくそういう傾向がある」程度にお考えください。
また「アダルトチルドレンか」「そうではないか」の２分法で考えるのではなく、どのくらい高い度数でそのような傾向性があるのかを考えた方が理解が進みます。
当然ながら“毒親”に育てられると、おのずとアダルトチルドレン度数は高くなります。
アダルトチルドレンのレベルは、個人差があるけど、日本人のほぼ100％はコレだよ！
だって、誰も正しい「子育て」を知らないし、勉強してないじゃん？
それなのに、どうして精神的に健康な子どもになるの？？
だから、恥ずかしいことじゃないよ！
【アダルトチルドレン】AC回復を自分でしたい？
自分でアダルトチルドレン だって、自覚はあるけど、カウンセリングを受けたり、病院に行くのは怖い？
けど、憂うつな気持ちを改善したい！
そんな人にオススメのが「断捨離」だよ！
断捨離がオススメの理由？
アダルトチルドレン の根本原因に、親からの愛情不足があるよ！
親は愛してるつもりで
- 厳しいシツケ
- 共働き
- 将来の進路への関与
- 容姿を馬鹿にする
をアナタにやってたよ！
だから、アナタの心の中では
「私、大事にされてないなぁ」
「私、大事にされたかったなぁ」
「私は、生まれてきたらイケナイ子」
「私、愛されたいなぁ」
が
ずーっと不満として残ってるよ！
この不満を解消するには、
- 自分を大切にする！
- 自分で自分を愛してあげる！
- 自分で自分を褒める！
が効果的だよ！
けどさ、こんなのを調べると
「交際がスタートしたら、早くメイクらぶしちゃイケナイ」とかね、アホな恋愛本が市場で大人気！！
こんな本に書いてあることを信じて、実践してもアダルトチルドレン は改善しません（断言）
アダルトチルドレン は、もっと深い所に傷があるからさ、
「彼に、早くカラダを許さない」＝自分を大切にする！
コレじゃないよ！
コレじゃない！
自分を大切にする！ってのは、自分が自分の「お母さん」だったら、同じことをしますか？ってことだよ！
ちょっとわからないよねぇ（フゥ）
わかりやすく説明するよ！
【アダルトチルドレン】AC回復を自分でしたいなら「断捨離」オススメ理由？
アナタが結婚して子どもがいることを想像してみて！
いい？
自分の大好きな子どもだよ！
子ども部屋が汚いです！
どうする？
１）いつか掃除すれば大丈夫だよ！
２）すぐに掃除する！
答えは？
ほぼ１００％は、２）すぐに掃除する！を回答したでしょ？
汚い「子ども部屋」を放置するとどうなるの？
全員が「すぐに掃除する！」って回答したと思うんだけど、汚い子ども部屋を放置したらどうなるかな？
ちょっと考えてみよ！
- ハウスダスト
- ぜんそくになる
- 風邪を引く
- カビたオモチャを舐める
- お腹を壊す
コレはやばい環境でしょ？
こんな所に、自分の愛してる大事な“子ども”を放置できないでしょ？
じゃあさ、どうしてそれを自分にやるの？
今の自分の部屋を見渡して「キレイ」かどうか？
アナタのお部屋は、キレイ？
キレイって言える？？
モノが溢れて、テーブルや机が散らかってないかな？？
そこに、自分の子どもを放置できる？
出来ない人は、本当に掃除をしよう！
自分の「子ども」＝自分だよ！
自分の子どもは、キレイな部屋で、お母さんは汚い部屋で良いの？
汚いお部屋にいると、どうなるの？
病気になる！ってわかったでしょ！？
アナタが風邪を引きやすかったり、ストレスを感じるのは「お部屋」が原因だよ！！
自分を大切にする！ってのは、日常生活からだよ！！
【アダルトチルドレン】AC回復を自分でしたいなら「断捨離」オススメ
アダルトチルドレン の人が抱えてる特徴！？
勿論、いろんな家庭環境のバックグラウンドがあるから、全員が同じ症状じゃないんだけどさ、ほぼ全員が抱えてる特徴はこんな感じだよ。
- 一人で家にいたくない
- ストレスを感じやすい
- リラックスが苦手
- 病気がち
- 集中力が続かない
- 頑張れない
コレって、お部屋が原因だよ！
嘘？
嘘って思う？
じゃあ、実験しよ！
どっちが良いか選んでね！
どっちの「お部屋」が集中して、本が読めそう？
１）沢山の「本」で溢れていて、スペースがない「お部屋」
１のお部屋は、モノに溢れていて本もたくさんあって、読書するスペースはベッドだよ！
２）片付いたお部屋で自分のお気にり「カップ」や観葉植物のあるお部屋
２のお部屋は、整理整頓されていて、自分のお気に入りカップや観葉植物があって、整ってるお部屋だよ！どっちが読書に集中できそう？？
答えは、２でしょ？？
ちょっと、振り返ってみよ！
アダルトチルドレン の特徴？
- 一人で家にいたくない
- ストレスを感じやすい
- リラックスが苦手
- 病気がち
- 集中力が続かない
- 頑張れない
コレって、お部屋が原因じゃない？
- 汚いから1人でいたくない！
- 物を探す時に、いつもストレスを感じる
- リラックスる場所がない
- カビや細菌で溢れてる
- ものが溢れて集中できない
ね？
だから、断捨離をすると、自分が目に見えて「あ、大切にしてる！」ってわかるから、断捨離をしよ！
【アダルトチルドレン】AC回復を自分でしたいなら「断捨離」オススメ本はコレ！
お掃除が本当に苦手な人はコレが良いよ！
断捨離の本は、超流行ったから、聞いたことはあるでしょ？
断捨離の本を読むとさ
「ふむふむ、なるほど！」って思うけど、読んで終わりでしょ！？
コレは、書き込み式のノートになってるから、片付けを教えてくれて、そこに不用品や自分が片付けた記録ができるよ！人って、目視して確認できると
「お！頑張ろう！」って思うんだよ！！
コレってさ、英語学習も同じことだよ！
英単語アプリを1時間やるのと、英単語をノートに書くのは、どっちが満足しそう？？
わかるでしょ？
アプリ＜ノート
コレと同じ仕組みを使うんだ！
断捨離本＜片付けノート
だから、コレは超おすすめ！
将来的に、国際結婚を目指してる人なら、絶対に断捨離の習慣は必要だよ！海外移住が決まった時には、ビザ申請とかで超忙しいから
「あ！どうしよ？この服は必要かな？」って、やってる時間はない（経験者は語る）
だから、断捨離しとこ！
不用品を捨てるのが嫌な人は？
コレねぇ、日本人は難しいよね！？
子どもの頃から「もったいない」って、言葉を聞いて育った人には、モノを捨てるの抵抗あるでしょ？
そんな時には、メルカリに出品しよ！どんなに小さなモノや使いかけでも、売れるからミラクル！
自分のお掃除して、不用品を売りまくって、お金に変えて、メルカリでお気に入りの「ワンピ」を買っても良いんだよ！
だってさ、５枚の服を処分したら、超お気に入り「ワンピ」を１枚買っても、ものは減ってるでしょ？？
やってみよ！
自分を大切にしよ！
Aida Minamoto
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