自分に自信がない人の特徴「恋愛できない」克服方法？自分感謝デーやろ！
自分に自信がない人の1番の特徴は、健全な「恋愛できない」だよ！自分に自信がないからさ、相手から連絡を貰ったり、愛されていることで「私には価値がある！」って、自信を持つようなら要注意だよ！これは、健全な恋愛じゃないからさ、依存からスタートすると、絶対にうまくいかない！ボロ負け婚活した私だから、わかる自信のなさの克服方法は「自分感謝デー」だよ！
早速、紹介するよ！
目次
自分に自信がない根本的な原因はどこにあるの？
日本人の95%は、絶対に「自分に自信ない！」と思う。アナタの両親が帰国子女だったり、ペアレンティングに詳しい教育熱心な両親なら、大丈夫だけどさ、絶対に自信がない原因は、アナタのせいじゃないよ！
個人的にさ、
「どうして、私は自信が持てないんだろう！？」って、悩んでいるなら言ってあげよう！
アナタには、原因ないよ！（キッパリ）
原因は、アダルトチルドレンだよ！
これは、病気でもないし、不治の病じゃないからさ、きちんとワークしたら治せるよ！考え方のクセって言うのかな？だからさ、ガンでもないし、白血病でもない！！絶対に治せるよ！
けどね、
アダルトチルドレンを回復させるには、時間が必要なのね。
だってさ、アナタの人生は何年あった？今まで？多分、このブログを読んでいるからさ、アラサー以上だと推定して、30年以上やってきた「自信のなさ」が急に治ると思う？
コツコツ、カウンセリングやワークで治して行くのをオススメするよ。
（あ、うちの生徒なら、タイミングを見ながらアダルトチルドレン克服のワークはやるよ！）
自分に自信がない人の特徴「恋愛できない」克服方法？
自分に自信がないとさ、恋愛依存になるんだなぁ。この仕組みは長くなるから、説明は省くけどさ、こんな症状があるなら、自信のなさを認めようね！
- 彼から連絡ないと不安
- 彼の機嫌を気にする
- 愛しているって言葉を聞かないと不安
- お金を使ってくれないと不安
- カラダを求められないと不安
- 浮気しているかが心配
- 彼を信用できない
- 遊ばれていても、彼に尽くす
- 彼がいなくなるのが不安
こんな症状があるならさ、100%間違いなく「アダルトチルドレン」だよ！
これが気になる人は、本を読んでみよ！
毒親？
家族仲が良くても、お金をたくさん使ってくれたとしても、実はアナタの子ども時代が問題アリだよ！毒親って言うと、子どもに暴力で虐待ってイメージが強いけどさ、否定的な言葉やコントロールする教育もアナタの「自信のなさ」を作る原因だよ！
気になる人は、読んでみよ！
克服するには、まずは知ることからスタートしようね！！
これは、専門家の領域だからさ、アダルトチルドレンに詳しい心療内科とかを考えよう！オススメは「認知行動療法」に対応している先生がいいと思うよ。
自分で今の状況を変えたい？
それなら、自分を褒めるクセを作ろうよ！！
自分に自信がない人の特徴「恋愛できない」克服方法？自分を褒める！
私は、ニュージーランドに住んでいるんだけどさ、日本帰国でらぶクラスのイベントを超頑張ったね。愛するダーリンとも離れて暮らすだけで、超淋しいよ！
けどだよ？4週間も日本にいた！
そして、対面クラスを本気でやったんだよ！
本当に文字通り朝から晩まで働いた！
休憩時間も食事休憩もなしで、朝イチから夜中まで仕事！！
どんだけブラックなんだってねツッコミ（笑）
でもね、嬉しいの。
超大変だけどさ、それで自分の生徒が幸せになって、
-モテるようになって
-自分に自信がモテるようになって
-溺愛されて
-国際結婚！
してくれるお手伝いができたと思うと、嬉しい！
一方でさ、
ワタシはどう？
ワタシは、超頑張ってるのに、褒めてもらえないし、ご褒美も貰えない！って、ことを続けるとさ、やる気がなくなるからね、私は「自分感謝デー」をやってるよ！
自信を回復させるのには？自分を信じること！
自信を回復させるには、自分を信じること！
これで、自信が戻って来るんだけどさ、具体的に何をしたらいいかわからないでしょ！？
信用できる自分になる!ってことだよ！！
闇雲に、「私は自分を信じてます！」って、唱えてもさ（アフォメーション）、絶対に自信は回復しないからさ、自分が自分のお母さんだったら、どうか？ってのを考えてみよ！
ええとさ、親子のイメージをしてね。
アナタがお母さんで、子どもがいたらさ、アナタを好きだと思う？
例えばさ、子どもに対してこんなことやってない？
- 寝ない！（睡眠時間7時間未満）
- ご飯を食べない！（朝食スキップ）
- 遊ばせない！（残業しまくり）
- 褒めない！（謙遜する）
- 厳しく怒る（できないことを責める）
（）に書いてあるのが、一般的に自分が自分にやってることだよ！
これを子どもに続けたらさ、どうなるかな？言うこと聞かなくなるしさ、元気もなくなるよね？だからさ、頑張った後には超褒めよう！それが「自分感謝デー」だよ！
ちょっと長くなったからさ、記事を２つに分けるね。
私がやった『自分感謝デー』は、後の記事で紹介するよ！
I LOVE ME♡
Aida Minamoto
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