【体験レポ】 国際婚活を加速させる「プールdeらぶクラス」水泳部
国際婚活で大事なことは「メンタルケア」だよ！これが本当に大切で、国際恋愛を国際結婚にしたいなら、「依存しない！」強い心が必要だよ！らぶクラスでは「スマホ依存」は危ないよ！って教えてるけど、どうしてもスマホが気になることってあるでしょ？そこで強制的にオフラインになれる「スイミング」がおすすめ！
これ、生徒限定でやったイベントの体験レポートだよ！
イベント案内はコレ＞＞
【生徒限定】7/19 国際婚活を加速させる「プールdeらぶクラス」水泳部
目次
【体験レポ】 国際婚活がうまくいくコツは？「依存しない！」ココロ
国際結婚したいなら「スマホ依存」を控えよう！
婚活中って、スマホが気になるよね？
どうして彼から連絡がないんだろう？
あ、彼のInstagramをチェックしよう！
とかさ、やってない？？
これねぇ、本当にムダな時間だよ！
けど、気になるでしょ？
わかるよ！わかる！
既読無視された！とかさ、パニックになると辛いよねぇ（ため息）
これをやることで
「ちょっと、どうしてInstagramはやってるのに、私に連絡しないの？（怒）」
「私を大切にしてないの？（激怒）」
とかね、なるんだよねぇ。
スマホ依存して、幸せになることはない！（断言）
けどねぇ、スマホ気になるよねぇ（ため息）
だから、水泳とかさ、スマホが使えない状態にすると、気持ちも落ち着くし、いいよ！
ケド「辛い！連絡がない！」ってパニックになるよね！？
それでも「ナンナノヨ？連絡がこない！」って、感情が爆発して辛い人は、無料でやってるオンラインクラスがあるから、やってみよ！
感情コントロールできないのは、恥ずかしいことだって思ってない？
仕組みを知らないだけだよ！実際のらぶクラス5回分だから、超お得だよ！
感情のコントロール改善クラスを受けて、安定しよ！
【1コマ（60分）11,000円（税込）X 5＝55,000円】→無料！
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よし、本題！
体験レポをブログにするよ。
【体験レポ】 国際婚活を加速させる「プールdeらぶクラス」水泳部
らぶクラスは、普段はオンラインでやってるから、私が日本帰国したら、生徒といっぱい遊びたい！
普段、「淋しい想いさせてるなぁ」って思うからさ、一緒にプールに行く時間を作ったよ。
私の自宅に集合して、一緒にチャリに乗って、プールに出発。
一緒に自転車で都内を走るとか、楽しいね。楽しい！
ガチで泳ぐ「水泳部」だよ！
ビキニでチャラチャラした感じじゃないよ（笑）
私も普段から水泳する習慣があるから、ガチで泳いでみた。
本気で、泳ぐと「思考」が停止するじゃん？
ゆるい負荷の運動量だと、モヤモヤが浮かんできてさ
- あ、あの仕事やらないと
- そういえば、アレどうなったんだろ？
- メール返信しないと
- あ、あそこに電話しないと
- しまった、アレも忘れてた
とかさ、こんな感じで思考のループになるね（私だって、なるよ）
だから、水泳がすごく良いよ。
頭をリセットをできるし、スマホに触れない。
気持ちが安定しない人は、デジタルデトックスの時間を作ると、スッキリするから、オススメ。
息継ぎしないで、２５mを泳いだら、超気持ち良かったよ（あまりオススメしない）
頭が真っ白になる感じ、コレすごく好き！
全力で泳いでから「ランチ」に行ったよ！
幸福度をあげる「ご飯」があるよ！
水泳でデジタルデトックスをしてから、一緒にランチを食べたよ。
私がオススメしてるのは「赤身のお肉」だよ。筋トレとか、カラダ作りとかじゃなくて、メンタルに効くんだよ！
だから、お肉をモリモリ食べよう！
運動後に、ランチとか幸せスギ！
美味しいわぁ♡
ランチしながら、コイバナしたりして、超楽しい時間をすごしたよ。
- 初恋っていつだった？
- 初彼はどんな人だったの？
- どんなデートした？
とかさ、これはらぶクラスに関係ない内容だけど、相手のことを知りたいね。
だから、オフの時間は、恋バナしたり、じゃれあったりする時間を大切にしてるよ。
イエーイ！
私、幸せだなぁ。
水泳して、美味しいご飯、楽しい時間だったよ。
最高だ！
日本帰国がいつも楽しみだよ♡
ありがとう！
らぶ♡マイガールズ！
Aida Minamoto
おまけ「憂うつな気持ち」を解消したいなら！？
ハッピーホルモン「セロトニン 」って？
セロトニン は、気分や感情をコントロールに必要な神経伝達物質で、ネガティブな気持ち解消したり、リラックスした状態にしてくれるよ。快眠度にも効果があるし、気持ちも上がるし、赤身のお肉は最高だよ！
セロトニンはトリプトファンから作られるよ！
セロトニン の材料は、トリプトファンって名前の「必須アミノ酸」ってやつだよ。コレ大事でしょ？
けどねぇ、この「必須アミノ酸」ってのがカラダで作れないから、食べ物で補給するんだよ！
「お、じゃあトリプトファンをご飯から食べれば良いじゃん！」
って、思った？
正解！正解です！
牛肉には、このトリプトファンが超入ってるからさ、赤身のお肉をモリモリ食べると幸せになれるよ！
他にも入ってる？
- 牛肉
- 豚肉
- 魚
- 乳製品
- 大豆製品
- ナッツ
- バナナ
こんなのを狙い撃ちで食べようよ！
気持ちが憂うつだなぁって感じてる人は、トリプトファンが入ってる食品を意識して食べよ！そしたらさ、セロトニン がモリモリになるから、元気になるよ！
ご飯が無理な人は、お日様を30分浴びるってのを意識してみよ！
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