【トラウマ】超訳「スキーマ療法」メンタルチェック【精神科医も通うプロが教える】クラス紹介
急に、
動けなくなる？
何もできなくなる？
怒りが込み上げてくる？
強い不安、怒りがあって、原因不明で「寝込む」ことがある？
大丈夫！
それは心の傷「トラウマ」を知らないでしょ？
私は、トラウマを理解して、行動できるようになって、結婚もしたし、収入もアップ！（10万円→780万円月商）
自分の「弱点」が何か？を知ったら、気持ちが楽になるよ！
らぶ大学で、クラス作ったから、紹介するよ。
【トラウマ】超訳「スキーマ療法」メンタルチェック【クラス紹介】
1【スキーマ療法】で何に弱いのか？🍖は何？【前回の復習】
彼から連絡がなくて、異常なレベルで不安？
- 浮気してるのよね？
- もう、嫌いになったよね？
- 私は遊びでしょ？
- もう、だめだ
- 私は、何をやってもうまくいかない（涙）
とかさ、こんなのない？？
仕事でもあるよね？
上司から、メールの返信がない。
- クビになるんだ
- 私、ダメなやつなんだ
- 私は、何をやってもうまくいかない
- 怖い、どうしよう？動けない
- 不安すぎる
とかさ、
ドキッとした？
これは、過去の「辛い思い出」がトラウマになってる可能性が高いよ！
え？どういうこと？を、前回の「トラウマ１」の内容を復習しながら、おしゃべりしてるよ。
2【スキーマ療法】自分でシートを作りたい場合は？zoomで解説！
本当に、ごめんけど、このシートを自分でも使いたい場合は、パソコンでやるといいよ。
スマホからだと、うまくコピーできないかもだからさ、ごめんね！！
コピー？
何それ？
わからないと思うから、私と一緒にやって、
「Googleスプレッドシート」を使いこなそう！カンタンだよ！
3【スキーマ療法】スキーマ（肉・パスワード）の現在地を知ろう！メンタルチェック！
自分のメンタルって、どうなの？
私は、打たれ弱いぞ？
自覚はあるけど、どんな時、何に弱いんだ？
を
スキーマ療法のシートを使って、一緒に調べよう！
自分の「現在位置」を確認して、半年後とかにチェックすると
「あ、これは、減ったかも？」って、良くなってるのがわかる仕組みだよ！
やってみよ！
スキーマ療法「シート」はこれ！
実際にクラスで使った「エクセル」がもらえるから、自分でコピーして、自分用に作ろう！
自分の現在地を知ることで、
「あ、良くなってる！」って、わかるよ！
モチベーションをキープするためにも、半年に1回とかでやるのがいいよ！
【トラウマ】超訳「スキーマ療法」メンタルチェック【クラス受ける？】
トラウマが邪魔して、人間関係がうまくいかないの？
そう！その通り！
連絡してこない彼が悪いんだ！
彼を責めたりさ？
経験あるでしょ？
これは、彼の問題じゃなくて、アナタの「見捨てられ不安」が問題だよ！
（子ども時代に、鍵っ子で寂しい経験をしたとかね、悲しい思い出が原因）
だから、クラスを受けてみよ！
1分で「申込み」できるよ！（クラスの有効期限は30日）
- トラウマ2「スキーマ療法」
- らぶ大学のアカウントを作ろう（持ってない人は）
- FB・グーグル認証・メアドで登録できるよ
- 無料クラスをチェック！
- クラスが気に入ったら、申し込み！
らぶ大学のカリキュラムが気になる？
このクラス以外でも受けたい！って内容があれば、まとめて「受け放題」のプランがお得だよ！
生徒の声から作った「本科生ライト」💓
Liveクラス（平日朝）を受けれない😭
ケド、ビデオクラス「受け放題が良い！」人にオススメ！
月５個以上「クラス」を受けるなら、絶対にコレ‼️
毎週、開催「女子会」に参加できるから、モチベもキープできるから、オススメだよ💓
16,500円/30日=1日あたり「550円」だよ！カフェ代と同じ☕️
カリキュラム をチェックして、5個以上受けたいのがあれば、本科生ライトの方がお得だよ！
らぶ大学の使い方を詳しく知りたい？
入学案内 をチェックしよう！ 入学案内では、
- Liveクラスの受け方
- ペイパルの使い方
- 分割払いの方法
- クレジットカードなしで、銀行支払いの方法
- 最短、溺愛ルートまでは？
とかね、案内してるよ！
無料「体験」をしてみたい？
質問がある場合は？
ビデオクラスをスタートすると、「コミュニティ」に入れるよ！
コミュニティってのは、質問ができる「掲示板」だよ。ビデオクラス内だけの、プライベート空間だから、FacebookやInstagramミタイに、お友達に見られる心配もいらないよ！ どんな些細なことでも、私は「質問」大歓迎♡ 質問が出るってのはさ、それだけ真剣にクラスを受けてる証拠でしょ？ だから、私は質問されるの大好き！
他に、感想やリクエストもあったら、コミュニティを使おう！
コミュニティに使えること？
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