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【アダルトチルドレン 】辛い、怖い、不安を改善して、行動できる本!

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元婚活難民(笑) ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。 現在、外国人ダーリンに溺愛されて、国際結婚@オークランド(ニュージーランド)
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アダルトチルドレンって思ってる?アナタが常に、辛い、怖い、不安って感じてるなら、アダルトチルドレンだよ!不安いっぱいで行動ができなくなることあるでしょ?電池が切れたみたいに、突然動けなくなって、「うつ病かも?」って、心配になるよね。

行動する為に必要なアイディアが詰まった本を紹介するよ!

 

【アダルトチルドレン 】辛い、怖い、不安の前に、自信ある?

アダルトチルドレン=自分に自信がない!

アダルトチルドレンって、名前がつくとさ「なにそれ?怖い!私じゃない!」って思うでしょ?

私もそう思ってたよ!

けどねぇ、残念ながら、日本人はほぼ100%コレ持ってるよ!

 

アナタは、自分に自信ある?

全力で100%

「私は、自分に自信がある!」

「私は、自分が大好き!」って言える??

多分、言えないでしょ??

 

人によって、強弱があるけど、アダルトチルドレンは、日本人なら、ほぼ持ってるよ!

 

これは、日本の育児スタイルが原因でなったことだからさ、恥ずかしいことじゃないよ!

自信ない!ってのを認めよう!

 

ヤダ!

私は、違う!って思うなら、チェックしてみよ!

恋愛、仕事が上手く行かない人は?アダルトチルドレン診断!オススメ

 

 

 

【アダルトチルドレン 】辛い、怖い、不安を感じやすい理由?

はい!超シンプルな質問ね!

アナタは子どもの頃に、親の顔色を伺ってなかった??

 

「お母さん、怒ってる?」

「お父さん、機嫌悪いのかな?」

「ああ、やっぱりお母さん、機嫌悪いなぁ?」

「ああ、どうしたら良いんだろう?」

 

とかさ、こんなの覚えてるでしょ?

親の機嫌をとるためにさ、

「よし!お手伝いだ!」

「よし!面白いこと言おう!」

「よし!良い成績のテストを見せよ!」

とかさ、やったでしょ???

 

アナタが超頑張って

「お母さん、機嫌良くなってよ!」って、

頑張った時さ、

お母さんはどうだった?

お父さんはどうだった??

 

機嫌良くなった?

多分、高確率で失敗したでしょ??

 

だった、お母さんのストレスは、お母さんが原因だから、アナタは何もできないんだよ!

悲しかったね、

怖かったね、

辛かったね、

いつも、不安だったよね??

 

だから、アダルトチルドレンの人は、

  1. 辛い
  2. 怖い
  3. 不安

を感じやすくなるんだよ!

 

これで大人になってみ?

辛いなー

頑張ってるのに、報われないなー

って思うよね?

 

怖い!

怖いよ!

嫌いって言われるかもだよ?

怒られるカモだよ??

 

不安だよ!

私、悪いことやったのかな?

そうだよね?

じゃないと、嫌われる理由がないもんね?

ああ、どうしよ?

 

【アダルトチルドレン 】辛い、怖い、不安を改善して、行動できる本!

辛い、怖い、不安。

って、感情に支配されると

「ああ、何もしたくないよ。頑張れないよ」って、突然、何もできなくなる。

こんな経験あるでしょ?

 

突然、電池が切れたみたいにさ

「ああ、もうだめだ」って、ネットで検索したりしてさ

 

「頑張れない どうして」

「何もしたくない どうして」

とか、検索したりするんだけど、行動できない自分をそこで超責めるでしょ?

 

「ああ、もう!何やってるんだよ!私!」

「バカだよ!ばか!最低!」ってやるでしょ??

 

この負のループに入ると、うつ病っぽい症状が出るんだけど、気分の浮いて来るときもあるから

「大丈夫だ!」って行動してるし、アダルトチルドレンは病気として認識されてないから、誰も治療しないし、研究が進んでないも現状だよ。(精神科医さんにお世話になっても軽視される)

 

実際に、私のクラスではアダルトチルドレン のケアをやってるんだけど、生徒の数人は元気な状態で病院に行ったから「大丈夫です!うつ病じゃないです!元気です!」って、相手にされない。なんなら、アダルトチルドレンの人は、感情を殺すのが上手だから、誰にも気づかれない。

 

聞いてみるよ!

 

辛い、

怖い、

不安

あるでしょ??

 

動けなくなるレベルで、あるでしょ??

 

責めないよ!

責めない!

 

行動できない「自分」を助けてくれる本があるから、紹介するよ!

 

 

ビジネスの名著「チーズはどこへ消えた?」

アップル、グーグルの社員教育でも使われてる本だよ。

名前は聞いたことあるでしょ?

 

これは、どんな本か?って言うと

 

チーズの部屋があるんだけど、チーズを食べてる間に

「ああ、チーズがなくなるでしょ?(不安)」

「食べ物がなくなるの?(怖い)」

「探しに行くのは、無理だよ!(辛い)」

って、感情に支配されて、動けないグループがいるんだけど、

 

1)グループは、

よし!行動する!

2)グループは、

待ってる。

3)グループは、

留まってる。

 

不安があるし、不安に支配されてるけど、勇気を出して、行動したら

「え?余裕だったじゃん!」ってのを教えてくれる本だからさ、

ネットで検索して

「ああ、やる気ない!」

「どうしよ!」って、行動できないなら、この本を読んでみよ!

 

大丈夫だよ!怖くないよ!
らぶ!
Aida Minamoto

 

本もいいけど、らぶ先生!

辛い、不安、怖い!を改善できるの?

 

できる!

私、優秀だから生徒のアダルトチルドレン も改善させて、元気にバリバリ行動してるよ!

けどねぇ、

私のクラスは、大人気でキャンセル待ちだから、興味があるなら申込しとこ!(半年以上、20人以上待ってるのが普通w)

 

 

らぶクラスは人気すぎてキャンセル待ち(ありがとーう)

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朝、起きて

「私の人生、こんなハズじゃなかったのになぁ」って、悲しい?

やらなきゃいけない!ってわかってるけど、頑張れないの(涙)

病院に行くのは、なんか違うし、うつではないと思う!

ケド、頑張れない(泣)

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