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【アダルトチルドレン】母親のトラウマ「迷惑かけたらダメ!」を克服5ステップ

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元婚活難民(笑) ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。 現在、外国人ダーリンに溺愛されて、国際結婚@オークランド(ニュージーランド)
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母親の厳しいシツケがトラウマになってない?心の中で「迷惑かけたらダメ!」って、人を頼れない人は、「アダルトチルドレン」だよ!日本人は、ほぼ持ってるコノ邪魔な考え方のクセ、これがあるとお友達や交際相手と上手に付き合えないよ。私も経験したから、克服するには?をブログに書いておくよ。

 

【アダルトチルドレン】母親のトラウマ「迷惑かけたらダメ!」?を紹介する私?

私は、マーケティングを使った婚活クラスを運営してる「らぶ先生」だよ!

私は、元アダルトチルドレン で、克服して婚活して、幸せな結婚をして、ニュージーランドに海外移住しちゃったよ!

大好きなダーリンと義理の家族に愛されて、幸せだ!けどねぇ、私にもアダルトチルドレン の時期があってさ、「こんなんでいつ結婚できるんだ?」って、超悩んだ時期があるからさ、悩んでるアナタの背中を押したくて、この記事を書いてるよ!

 

アナタが自覚症状で

「自分に、ナンカ”自信ない”」って思ってるなら、間違いなくアダルトチルドレン 持ってるよ!

というか、日本人のほぼ100%は持ってるよ!(断言)

 

アダルトチルドレン じゃないと思うの?

もう、疑ってるの?大丈夫だよ!

そんなに疑うなら、ここから「アダルトチルドレン診断」できるから、チェックして戻ってきなよ(笑)

ココから>>

恋愛、仕事が上手く行かない人は?アダルトチルドレン診断!オススメ

 

 

よし、本題!

【アダルトチルドレン】母親のトラウマ「迷惑かけたらダメ!」を克服するには?

ブログにするよ!

 

【アダルトチルドレン】母親のトラウマ「迷惑かけたらダメ!」自覚ある?

自分で自覚ある?

母親が厳しいシツケかどうかは、個人の感覚だからさ、「それ、トラウマになってるよ!」って、わからないよね?

けどねぇ、自分の中で、こんな症状があるなら、ヤバイ!

 

  • 人に「助けて」を言えない
  • 嫌なことはガマンで解決
  • 人に「相談」できない
  • 人に「弱み」を見せられない
  • かっこ悪い自分は見せれない
  • 背伸びしちゃう
  • お金ないけど、あるふりしちゃう
  • 好きな食べ物が言えない

 

友達や彼氏に、こんなをやってるなら、気づくんだ!

自覚しよ!

友達や彼氏とも、打ち解けることができないから、深い人間関係が作れないんだよ。そうなると、異性なら結婚までいけないし、友達もウワベだけの関係になるよ?

本気で「心を開くことができないと?」男性はどうなる?

自分の中ではさ、「カッコイイ、私!」でいると、愛される!って思ってるでしょ?コレ嘘だよ!

男性は、女性から頼りにされたいし、なんでも力になりたいね。

けど、「ダーリン♡コレに悩んでるよ、どうしよ?」ができないと、男性は何もできないじゃん?

 

不思議なことにさ、「空気読め!お前!」って、相手にイラつくでしょ?(相談しろよ!って、ツッコミ)

だから、別れがやってくる。

 

私もやってたんもんだ(トオイメ)

 

こんなのイヤじゃない?

だから、私が克服した方法をブログにするよ!

【アダルトチルドレン】母親のトラウマ「迷惑かけたらダメ!」を克服前に!

子ども時代を思い出してみよ!

子ども時代、困ったことがあったら、お母さんに相談してた?

例えばさ、

 

  • 学校でイジメがあるよ
  • 進路で悩んでるよ
  • 容姿に悩んでるよ
  • ニキビに悩んでるよ
  • 恋愛で悩んでるよ
  • 勉強ができないよ
  • スポーツやりたくないよ
  • 部活は休みたい
  • 塾には行きたくない

こういうの、お母さんに相談できた?多分、できてない。

これがキッカケだよ!

 

相談しづらい空気だったもんね!?しょうがないよ!

 

これが「母親、トラウマ」になるよ!

本来ならば、母親が近くにいて

「大丈夫だよ!お母さんがいるよ!」ってやってくれるところが成立してない。(安全基地が機能してない)

 

そうすると、子どもは

「私は、1人で頑張らないと!」

「よし!迷惑かけない!イイこでいるぞ」

って、考えるよね!?

 

それが大人になっても「考え方のクセ」として、残ってるよ!

これを克服するには、お友達からスタートしよ!

 

 

【アダルトチルドレン】母親のトラウマ「迷惑かけたらダメ!」を克服5ステップ

1)大人数の友達よりも少人数にしよ!

女子グループでキャイキャイするの楽しいし、遊んでる!って感じるけどさ、心の繋がりを深くしたいなら、大人数で友達と遊ぶよりも、少人数で遊ぶようにしよ。

 

少人数(2、3人程度がイイ)なら、少しずつ仲良くなれるし、「アレ?大丈夫かも?」ってなるよ!

 

2)友達の「悩み」を積極的に聞いてみよ!

友達が悩んでることを、聞くってことに集中してみよ!

悩みを聞く時には、相手の言った言葉を復唱して、共感することに集中してみよ!

 

友達「彼氏が連絡くれないんだよね、最近」

アナタ「マジかぁ、連絡ないのか」

友達「私、寂しいけど、彼氏に言えないんだよね」

アナタ「わかる!言えないよね」

 

基本的に、アドバイスはしないよ!

相手に「自己開示(心を開いてもらうこと)」をしてもらったのに、否定的なアドバイスをすると、深い関係は作れないよ。

 

どうしてもアドバイスを求められたら、

「私だったら、こうするかな!?」って、前置きをするんだよ!

さっきの会話の続きなら、

「私だったら、彼に会った時に連絡が欲しい!って言ってみるかも」

ね?これは否定的じゃないでしょ?

 

無意識に否定的なアドバイスをしてる人が超いる(笑)だから、気をつけて!

 

3)友達に「テキスト」してみる

いきなり悩みを相談できない(抵抗がある)ならさ、まずはテキストしてみよ。

急に、話しを聞いて欲しいんだけど!って、言わないでさ、普通にテキストするんだよ!

 

「おはよー!XX(友達の名前)、元気?」からスタートしてさ、返信がくると思うから、これで安心感を育てるんだよ。自分からテキストするのに、抵抗がある人も多いと思うけど、案外ねテキストしても、返信くるから、やってみよ!

 

4)小さな「悩み」を相談してみよ

自分の中でこの悩みは小さいぞ!ってのがあるでしょ?

それを相談してみよ!

 

例えばさ

  • 下っ腹が出てきたんだけど、何したらイイかな?
  • 肌荒れが気になるんだけど、どうしてる?
  • お部屋の片付けどうやってるの?
  • 新しいワンピースが欲しいんだけど、オススメある?
  • 枝毛が増えてきたけど、シャンプーオススメある?

こんな感じで、相談してみよ!

それでさ、相手が受け入れてくれると思うから、

「あ、大丈夫だな?」ってのを増やして行こう!

 

5)この順番で「彼氏」にもやってみよ!

1人で悩んでいても、何も解決しないよ!

自分の中で「我慢できた!」って思ってるけど、我慢は継続できないでしょ?いつか、爆発するしさ、少しずつでイイから、友達にやったことを彼氏にもやってみよ!

 

  1. 彼氏と2人でゆっくりする時間を増やす
  2. 彼氏の仕事の様子(悩み)を聞く
  3. 挨拶程度のテキストを自分からしてみる
  4. 自分の小さな「悩み」を相談してみる(仕事の悩み推奨)
  5. これを繰り返す

彼氏を頼ってもイイんだ!って、実感ができると、急に仲良くなれるよ!

難しいかもしれないけど、愛されたい人はやってみよ!

 

 

おまけ【アダルトチルドレン】母親のトラウマ「迷惑かけたらダメ!」私の克服体験

私は子どもの頃に「傷つき体験」があるよ!

ちょっと暗い過去だけども、イマは笑い話にできるから、書いておくけど、凹みやすい人は読まない方がイイよ(笑)

 

私は、未熟児で生まれてきた子どもだったから、超ハンデがあったね。

  • 脳機能障がい
  • 喋れない
  • 言語障害
  • 筆談
  • 皮膚炎
  • 既製品の服が着れない
  • 食事は点滴だから、定期的に通院
  • ぜん息
  • アトピー
  • あだ名はピグモン
  • 友達は犬のみ
  • えぐいイジメ経験者
  • 自殺願望オオアリw

こんなんだから、母親がヘレンケラー的に育児をやってたね。口の中に指を突っ込んで、言葉を教えたり、話せない私に文字を教えてて、筆談できるようにしたり(幼稚園の時に、漢字も書けたし、読めた)

 

超迷惑かけてるじゃん?

途中のことは、はしょるけども、母親が失踪したから(中1だった)、私には深い傷ができたね「ああ、迷惑をかけると捨てられるんだ」って、トラウマになった。

 

だから、私は人に迷惑をかけたらいけないんだ!

が強くあって、なんでも1人でやるし、1人で解決しないとダメだ!って、頑張って生きてきたね。

 

だから、お友達や彼氏にも心を許すことはできなくて、大変だったよ(笑)

 

親友ガールズとの出会い

親友ガールズと出会って、アレ?この人たちには、カッコ悪いところを見せたりしても、大丈夫なのかも!?って、なってさ、本当の自分になれたんだよね。

 

最初は、謎のライバル視をしていて、

「ダメだ!もっと稼がないと、ばかにされる」

「ダメだ!もっと出張に行かないと、嫌われる」

って、仕事できる私じゃないと友達になれない!って、思い込んでたけど、

 

「私、仕事辞めて、フリーランスになりたいんだ」って、相談したら、2人とも「イイね!」って応援してくれたよ。

そこから、「この人たちには、どんな自分も見せてイイんだ」ってなったね。

 

服装も気張らなくなったし(笑)

親友ガールズに会う時には、ブラント服で行かないとダメだ!って思ってたけど、今はジム服でも余裕。

むしろ、ジム行った帰りにも会ったりするし、余裕!

ファンシーな「お酒」も知らない!

親友ガールズの1人が、フランスと日本を行ったり来たりする人で、お土産で高いワインとかくれるんだけど、知らない!知らないものは知らない!だから、「これ、何?」って聞けるようになったよ。

 

このお酒は、超レアなお酒で、1本に「ブドウの木一本」のブドウを使う、高級シャンパンなんだって、お店にも出回らないし、幻しレベル!

 

でもさ、美味しいけど、私はもっと庶民なお酒が好きだよ。

酎ハイとかね、最高!

その子がさ、

「ほら、アンタは、コレ飲めないかもしれないから、酎ハイも買ってきたよ」って、酎ハイくれたよ。

高級シャンパンは1杯だけ、飲んでギブアップ。

お酒は強くないから、貰った酎ハイを保存しておいて、あとで飲んだよ。酎ハイ飲みながら、読書しちゃう。

こんなので気分を悪くしたりしないし、親友にはカッコ悪いとこ見せてもイイんだよ!

化粧品もくれたよ。

化粧品くれるの嬉しいけど、コレも何がなんだかわかってないから、聞く(笑)

「コレなんざます?どうやって使うの?」

恥ずかしくないよ!

わからないことは聞いたらイイんだよ!

 

ホムパで事件が!

日本帰国であった時に、親友ガールズとホムパをやったんだけど、ウーバーイーツが私のクレカ使えなくてさ、残高はあるよ!?

結局、ピザをオーダーしたんだけど、ミンナ普通に食べてた。

そうだよね、そうだ。どんなにファンシーな人たちでも、同じ食べ物食べれるよ!

 

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北海道旅行で痛恨のミス!

私、日本帰国したら、親友ガールズと旅行に行くのが楽しみなの。

北海道旅行を企画して、よし!って北海道に行く時に、羽田空港で「アレ?私、お財布持ってない」って、忘れたことに気づく(笑)

 

免許証もないし、現金もない、クレカもない!

けどねぇ、親友ガールズが

「大丈夫だよ!それだけ、疲れてるってことでしょ?」

「任しとけ!」って、助けてくれたよ!

旦那さんもいて、彼もお金を払ってくれたりして、本当に楽しい時間をすごせたし、最高だったよ!

 

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カッコ悪い自分を見せることで、もっと愛されるんだよ!

親友ガールズらぶ!

Aida Minamoto

 

【裏話】らぶクラスキャンセル待ち!

らぶ先生は、私1人!

1人で担当してる生徒の数どのくらいだと思う?

毎月30人から50人の人を助けてるぜ(ドヤ顔)

1日14コマ(生徒14人クラス)とかで、働いてます(ブラック企業やねw)

ヤバくない?コレ?

私は、らぶ先生の仕事が大好きだから無休で仕事してるんだけど、らぶクラスが人気すぎて「1年以上キャンセル待ち(30人以上)」なの(滝汗)

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