イケメンヘルスコーチが教える！「ココナッツオイル」ヤバイ効果５つ
私のお友達イケメンヘルスコーチがお家に遊びに来て、「ココナッツオイル」のヤバすぎる効果を教えてくれたから、紹介するよ！「ココナッツオイル」って、健康オタクの中ではブームになってるけど、どんな効果があるか？イマイチわからないし、取り方も謎でしょ？だから、簡単にスタートできる方法も紹介するよ！
目次
イケメンヘルスコーチが「ココナッツオイル」を教えてくれたよ！彼は誰？
この人だよ！この人！
私の親友ガールズが日本からやってきてさ、彼のお家に遊びに行った時の写真だよ！
彼の自宅には、ニワトリがいる！
なんで？
自家製タマゴを食べるから！
ここまでは、「ふーん！健康的だね」で済むけど、我が家に泊りにきたことがあってさ、彼の持っていた「外出セット」がヤバイ！
https://twitter.com/AidaMinamoto/status/1079496873549783040
自作のバナナ！と抹茶セット！
彼が持ち歩いてたのは、お家で作った「バナナ」と「抹茶」だよ！
バナナは、フサごと持ち歩いてたよ（笑）
抹茶は、茶せんを持参して、
「カテキンは良いぞ！」って、お茶を入れてくれたよ！
どっちが日本人かわからないよね（苦笑）
あ、このイケメンは、ウォーレンって言うんだけど、彼は凄いよ！凄い！
にゃ、にゃんと！この人、完全無欠の立ち上げやった人だよ！
バターコーヒー 知ってる？
完全無欠とか、バターコーヒー で知られているカルフォルニア（シリコンバレー）で、ノリノリの会社 Bulletproofって知ってる？
興味がある人は、調べてみよ！
英語サイトしかないから、
How to Make Bulletproof Coffee … And Make Your Morning Bulletproof
日本語になってる、この本を読むと良いよ！
バターコーヒー は、日本でも流行ったから知ってると思うけど、その会社の立ち上げをやった人が、ウォーレンだってば！！
よーく！見てみ！
Tシャツ着てるとこに、Bulletproofって書いてあるし、ロゴもあるよ！
これで、この人がどれだけ「健康オタク」かわかったでしょ？
今は、イギリスでサプリの開発をやってるって言ってたけど、健康には絶対詳しいでしょ？その彼が教えてくれた「ココナッツオイル」の効果が凄いからさ、教えるよ！
イケメンヘルスコーチが教える！「ココナッツオイル」ヤバイ効果５つ
１）ココナッツオイルで、血管を強くしよ！
コレステロールとかで血管内が狭くなると、血液が流れなくなるよね？そうすると、心臓に負担がかかって、高血圧になったり、心不全になるよ！ココナッツオイルは、コレステロールの酸化を抑制するから、血管が強くなって、高血圧や心不全の予防になるよ！
ココナッツオイルは、年齢も男女問わず、取るべきだよ！
お料理で使ってる油をココナッツオイルに変更するだけで、健康になれるよ！
２）ココナッツオイルで、免疫力をあげる！
これ知らない人が多いけど、どんなに健康な人でも「数千個のガン細胞（毎日）」ができて、免疫細胞が死滅させてるよ！これを免疫って呼ぶんだけど、この免疫力が落ちると、ガン細胞を死滅させれなくて、その細胞が細胞分裂を繰り返して、ガンになるよ！
だから、今は健康な人でも「免疫力」をあげておくってのは、ガン予防に大事なことだよ！
安い油は、トランス脂肪酸が入ってるよ！
日本は、この規制がゆるいから、油のパッケージ表記を見たら、がっつり「トランス脂肪酸」が入ってることがあるよ！「トランス脂肪酸」を摂取してると、免疫機能が下がるから、ガンになりやすくなるよ！
ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸だから、免疫力をあげてくれるよ！
この人が免疫のスーパースター「白血球」を作ってくれるから、普段の油からココナッツオイルにするだけで、ガンを予防できるよ！
３）ココナッツオイルで、ダイエット効果！
ココナッツオイルに入ってる「中鎖脂肪酸」は、インスリンの分泌がなくても、細胞にエネルギーを届けることができるよ！質の良い油だから、太らない！
難しいことは覚えなくて良いから、ココナッツオイルは代謝をあげてくれるから、カロリー消費がされやすい体になるよ！だから、結果的に痩せるよ！
４）ココナッツオイルで「うつ病」を改善！メンタルのケア！
ココナツオイルは、うつ病にも効果的！
うつ病って聞くと、「いや！そんなの怖い！」って思う？
私から見た「日本人」のほぼ100％は、鬱っぽいけど（笑）気づかないふりして、生活してるだけでしょ？？
- なんだか、やる気ない！
- なんだか、頑張れない！
- 先延ばしにする！
- 仕事に行きたくない！
- 何もしたくない！
- 不安な気持ち！
- 寝つきが悪い！
- 食欲が異常（トガ食い、拒食）
- 性欲ない！
ほら？自覚ないけど、何個か該当するでしょ？？
うつ病だって（笑）
ええと、うつ病の人はね、ストレスで脳の機能障害が起こってるよ！
難しい言葉をあまり使いたくないんだけど、脳の中にさ「傷（炎症）」ができて、その「傷」のせいで、やる気（セロトニン）が出ないの！その傷を改善するには、ココナッツオイルが効果的だよ！ってこと！！
５）疲れにくい体になる！
慢性的に「疲労感を感じてる？」
これを放置すると、疲労から他の症状が出てくるよ！
- 頭痛
- 微熱
- めまい
- リンパ腺が腫れる
- アレルギー
疲れたから、疲れやすいから、マッサージに行く？
これは、一時的には改善するけど、根本原因は改善されてないから、ずーと「疲れ」が続くよ？？
慢性的な疲労感は、エネルギー不足で起きるよ！
疲労感から食欲がなくなって、胃腸も弱くなって、エネルギーがなくなる！ここで言ってるのエネルギー不足って、現代人の病気だよ！1日の摂取カロリーはオーバーレベルで食べてるけど、そこから栄養になるメインの栄養素（タンパク質）が足りないんだって！
食事を改善する必要があるんだけど、何よりも現在の「エネルギー不足」を改善させるには、ココナッツオイルが良いよ！ココナッツオイルは、すぐにエネルギーになって、代謝を促進してくれるから、疲労感から抜け出せるよ！
イケメンヘルスコーチが教える！「ココナッツオイル」オススメ５つ
気をつけたい「ココナッツオイル」の選び方！
ココナッツオイルの効果は、ラウリン酸のおかげだよ！
ラウリン酸は、人間の母乳にも含まれる“抗菌物質”だから、免疫力をサポートしてくれるよ！ココナツオイルを買うときには、ラウリン酸が100g中、40から50g含まれているのが良いよ！ココナツオイルを取るなら、ケチったらいかん（笑）
他にも選ぶポイントがあるんだけど、健康オタク「ウォーレン」のオススメココナツオイルを買っておけば、問題ないよ！
私は、お茶を飲みながら
「ねぇ、これはどう？」って、1個ずつ見せたし、彼のオススメも聞いたよ！健康オタクの会話に、ダーリンがポツーンってなってたけど、無視だよね（笑）
オススメココナッツオイル
ココナッツオイルが苦手な人はココナッツバーからスタートしよ！
イギリスブランド「ココフィナ」は、社長がココナッツマニアで超有名な人で、ココナッツをもっと知って欲しい！って、色んな商品開発してるよ！これは、イギリスの会社が開発した「ココナッツバー」だよ！ベジタリアンの人も安心して、食べれるし、普段食べてる「お菓子類」をこのバーに変えるだけで、元気になるよ！ウォーレンが持ち歩いてたの食べたけど、美味しかったよ！
Dr.ブロナー社製 ヴァージン ココナッツオイル 414ml
アメリカの激ウマ「ココナツオイル」はこれ！
ココナッツからの採取法が特殊で、薄皮を残してココナツオイルを圧搾するから、風味が良いよ！アメリカのスーパーでも見かける美味しい「ココナツオイル」だよ！美味しくて、ラウリン酸も高いから、家庭の油にオススメだよ！
アメリカの「ココナツオイル」代表選手はこれ！
これは、ウォーレンが持ち歩いてた「ココナッツオイル」で、これをコーヒーに入れて飲んでたよ！
彼が予備に持ってたボトルをくれたから、私の「ココナツオイル」はこれだよ！思ったよりも臭くないし、すぐに溶けるからコーヒー用に良いね！
初心者さんは激安「ココナツオイル」からスタートしても良いよ！
ウォーレンが絶賛していた「ココナツオイル」は高いから、初心者さんにはハードルが高いんじゃないか！？って思って、私が成分表を見せて、「これはどう？日本の激安ココナツオイルだけど？」って、聞いてさ「お！ラウリン酸が高いから、これも良いよ！」って、許可してくれたよ！
ココナツオイルが苦手な人にオススメ！
ここのココナツオイルは、収穫してからすぐに加工するスタイルの工場だよ！うっすら甘くて、臭くないよ！
私が日本に住んでる時には、これでお料理を作ってたよ！もちろん、健康オタクの認証済み製品です（笑）
【まとめ】イケメンヘルスコーチが教える！「ココナッツオイル」ヤバイ効果５つ
ココナッツオイルに興味があったけど、どうやって使うかわからない？
普段のお料理の油をココナツオイルに変更するだけでも良いよ！
私は、妊活をスタートしたから、毎朝のコーヒーに入れてるよ！それで免疫力をあげて、妊娠してやるぜ！
他にも、みそ汁に溶かして食べたりさ、少しの工夫で健康になれるから、ココナツオイルはまじでオススメ！
らぶ♡
Aida Minamoto
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