不眠は精神病のスタート？不安な気持ちを解消する安眠グッズおすすめ５つ
不眠で悩んでる？疲れてるはずなのに、眠れない！眠りが浅い、朝早く起きる、睡眠時間が短い、こんな症状がある人は、超危険だよ！無理をしてると、不眠が原因で精神病のスタートが待ってるよ！不安な気持ちを抱えてる人は、本気で寝よう！不眠を解消する安眠グッズおすすめ５つを紹介するよ！
目次
不眠は精神病のスタート？不安な気持ちを解消するには寝よう！
不眠かも！？の自覚症状がある人は？いない！
不眠症じゃない？
こうやって聞かれると、ほとんどの人は「いや！私、寝てますから！」って、元気いっぱいに回答するんだけど、私はしっかり眠れてる人に会ったことないよ！？
私は、マーケティングを使った婚活クラスを運営してる「らぶ先生」だよ！らぶクラスでは、生活基盤からの立て直しをするよ！もうねぇ、全員がしっかり眠れてない！
全員？
そう、全員！
- 私、お医者さんだから！
- 私、ナースだから！
- 私、パーソナルトレーナーだから！
健康に気をつけてそうな人でも、十分な睡眠時間が取れてないよ！
正しくは、睡眠の質が極端に低いんだよ！！
自分に不安な気持ちがある人は、１００％不眠症だよ！
アナタは、悩んでる！
ズバッと言うけど、このブログにたどり着く時点で、悩んでるでしょ！？
悩んでなければ、ここにはいないはずでしょ？
わかるよ！超わかる！
悩んだ気持ちでさ、検索してたどり着いた先がここ！
多分、これを見てるときには、超ザワザワしてるはずだよ！
何で悩んでるかわからないけど、その不安な気持ちを和らげあげたいぜ！
私も婚活中は、超不安でさネットサーフィンをしまくったもんだ（トオイメ）
まずはねぇ、不安を軽減するには、寝ることだよ！
眠ることで、不安定な気持ちが落ち着くよ！
騙されたと思って、寝てみよ！
快眠度１００％の私がオススメする「安眠グッズ」を紹介するよ！
不眠は精神病のスタート？不安な気持ちを解消する安眠グッズおすすめ５つ
アイマスクで「疲れ目」をケアしよ！
仕事で目を酷使してるなら、お休み前の「アイマスク」で温めてあげて、目をリラックスさせよ！めぐリズムも効果があるけど、あれは使い捨てだからさ、これなら繰り返し使えるから、オススメだよ！パソコンを使う人は、アイケアをしっかりして、入眠すると、寝つきが良くなるよ！
ふだん使いの「アイマスク」はつけごごちを重視だよ！
エアラインでもらったのとか絶対にダメだよ！
ふんわりしていて、つけても気持ちいい「アイマスク」をしてから、入眠しよう！入眠90分が「睡眠品質」に反映されるから、ここはケチるところじゃないよ！
私は、大量にまとめ買いをして、シルクのアイマスクを愛用してるよ！
王様の抱き枕！で寂しさを軽減しよ！
一人暮らしだったりする？
夜に、突然の「あ、だめだ！寂しい！」ってない？？
あるでしょ？？
そんな時にはさ、抱き枕を使うといいよ！抱っこして、安心感があると熟睡できるよ！これ、色が選べるからさ、自分の好きな色を選んでもいいよね！毎日、寝るのが楽しくなる寝具を用意するのも不眠解消にオススメだよ！
ブルーブラッド インサートモールディング4Dピロー トリニティー
最強の安眠枕はこれだよ！
これ、本当にすごい！枕だよ！
全米が泣くやつだよ！
枕の素材がウレタンでできてるから、最初は「く、クサイ」ってなるけど、慣れてくると匂いも飛ぶから、大丈夫だよ！この枕のすごいところは、低反発とかさ、そんなんじゃなくて、自分の頭にフィットしてくれるよ！完璧に！！
私は、この枕が好きすぎて、日本から買って帰ったし、ダーリン用にも買って帰ってきて、快眠夫妻だぜ！！
Wacoal 睡眠科学 レディース シャツパジャマ 綿100％
パジャマはワコールが最強！
下着ブランドのワコールさんが、超本気で作ったパジャマシリーズが超優秀だよ！これね、睡眠科学シリーズでシルク素材のもあるし、コットン素材もあるよ！
まずねぇ、寝る時にジャージやスェットで寝てる人は、疲れが取れないよ！
なんで？
寝返りをスムーズにうてないから、血流が悪くなって、疲労を分解できてないよ！まじで！！ジャージで寝ると、ジャージと布団が擦れるでしょ？巻き込んだりして、スルスル寝返りできないの！！
だから、パジャマは超重要なの！！
寝つきが悪い人は？
自然な力で眠れると良いんだけど、ずーっと眠れない！感じが続いてるなら、ドリエルとかの市販薬を使っても良いよ！
眠ることのキッカケ作りに使うなら、オススメだよ！
これがないと、入眠できない！ってところにいくのは、ダメだよ！
寝付けないことが続くなら、1回は試してみても良いよ！
不眠対策をしてみて、症状が改善しないようだったら、専門家に相談に行こうね！！
安定した睡眠で元気を取り戻そ！
Aida Minamoto
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