【アダルトチルドレン】AC克服方法「ほめる力」自己肯定感を高める本
アダルトチルドレンかも！？って、自覚はあるけど、何からしたらいいかわからない？自己流で「AC克服」をしたい！って思ってる人にオススメなのが自己肯定感を高める「ほめる力」をあげる方法がオススメだよ！アダルトチルドレン の原因と克服にオススメの本も紹介するよ！
目次
【アダルトチルドレン】AC克服方法「ほめる力」自己肯定感を高める本を紹介する私は誰？
私は、マーケティングを使った婚活クラスを運営してる「らぶ先生」だよ！
私は、元アダルトチルドレン で、克服して婚活して、幸せな結婚をして、ニュージーランドに海外移住しちゃったよ！大好きなダーリンと義理の家族に愛されて、幸せだ！けどねぇ、私にもアダルトチルドレン の時期があってさ、「こんなんでいつ結婚できるんだ？」って、超悩んだ時期があるからさ、悩んでるアナタの背中を押したくて、この記事を書いてるよ！
よーし！アダルトチルドレン のことを教えておくよ！
超シンプル！
アナタが自分に自信がないなら、100％アダルトチルドレン だよ！
これね、本当に恥ずかしいことじゃないよ！
日本人のほぼ100％「アダルトチルドレン 」だよ！これは、日本の間違えた子育てが原因だよ！
嘘？私は違う？って思ってる？
アダルトチルドレン チェックをやってみよ！
↓
アダルトチルドレンは精神医療の対象ではありませんし、社会的なレッテルでもありません。
個人の主観的な判断でしかないのです。病気ではなく「何となくそういう傾向がある」程度にお考えください。
また「アダルトチルドレンか」「そうではないか」の２分法で考えるのではなく、どのくらい高い度数でそのような傾向性があるのかを考えた方が理解が進みます。
当然ながら“毒親”に育てられると、おのずとアダルトチルドレン度数は高くなります。
アダルトチルドレンのレベルは、個人差があるけど、日本人のほぼ100％はコレだよ！
だって、誰も正しい「子育て」を知らないし、勉強してないじゃん？
それなのに、どうして精神的に健康な子どもになるの？？
だから、恥ずかしいことじゃないよ！
【アダルトチルドレン】AC克服方法「ほめる力」自己肯定感を高める本
「ほめる」がオススメの理由？
アダルトチルドレン の根本原因に、親からの愛情不足があるよ！
親は愛してるつもりで
- 厳しいシツケ（褒められた経験なし）
- 共働き
- 将来の進路への関与
- 容姿を馬鹿にする
をアナタにやってたよ！
だから、アナタの心の中では
「私、大事にされてないなぁ」
「私、大事にされたかったなぁ」
「私は、生まれてきたらイケナイ子」
「私、愛されたいなぁ」
が
ずーっと不満として残ってるよ！
この不満を解消するには、
- 自分を大切にする！
- 自分で自分を愛してあげる！
- 自分で自分を褒める！
が効果的だよ！
自分で自分を褒める？ってのが難しいよねぇ（ふぅ）
だから、褒める練習をすると、「自己肯定感」が上がるんだよ！
そんなに低いの日本人の「自己肯定感」？
はい！これ！
データーを持ってきたよ！
日本は、
「自分はダメな人間だと思う」で一位だよ！１！
日本、中国、韓国、アメリカでデーターで見たら、ぶっちぎり！
フルでレポート読みたい人は、ここに報告があるから読むんだ！
9 自分について(自分はダメな人間だと思うことがある （レポート）
アナタが
「私って、ダメな人間だと思う」ことって自然でしょ？
だからさ、
ああ、こんな気持ちを誰にも言えない！って悩む必要ないんだって！！
自信満々に見えるあの人もこの人も、自信ないから（笑）絶対！！
偽ポジティブの溢れてる日本？
もうねぇ、超絶「個人的な意見」を発信するよ！
私から見たら、日本人のほぼ１００％「うつ病」に見えるし、全員がメンタル弱いって！豆腐メンタルだよ！
けどさ、これを隠す人がいるんだよねぇ（フゥ）
「仕事、大好き！」
「私、仕事できます！」
って、バリキャリの人に会ったりするけど、私は言葉使い、信念とかで
「ウワァア、この人は超絶アダルトチルドレン の人だ！」ってわかるよ（笑）
自信のなさがダダ漏れ！
アダルトチルドレン だと婚活がうまくいかない理由？
自信がない人が恋愛をすると、さらに自信がなくなるからさ
「彼は、浮気してる？」
「どうして、連絡くれないの？」
って、不安がいっぱいになってさ、親密な人間関係を作れない！
これを異性にもやるし、お友達にもやるから、孤立化して行くよ！
友達の結婚が決まったらどんな気持ちする？
婚活中のお友達が「私、結婚決まったの！」って言ってきたら、どう？
素直に本心で、１００％喜べる？
できないでしょ？
無理しなくていいんだよ！
こんな気持ちを持ってる自分のこと、いやになるよね！？嫌いになるよね？
そんな時の対処法で、
褒める！
をやってみるんだ！
「ウワァ！おめでとう！ｘｘちゃん、頑張ってたもんね！婚活に、毎週行ってたしね！おめでとう」って、肯定的な言葉で相手を褒める！褒めるが出来ると、アナタの中にある妬みやイライラが消えるんだよ！
本当に！
自分の言葉に出しちゃったらさ、脳が「お？喜んでる？」って、勝手に書き換えてくれるから、ネガティヴな感情が消えるよ！
結婚が決まったお友達は褒めよう！
らぶクラスでもある「仲間が先に結婚する」はどうやって対処してる？
我が家は、生徒同士が超仲良しだよ！
でもさ、みんなが「結婚したい！」でスタートするクラスだけど、早く結果をだす人もいるでしょ？
そんな時にさ、やっぱり
「先生、なんかモヤモヤする」って、悩みが出てくるよ！
これには、アダルトチルドレン の比べる！ってクセが関係してるんだけど、相手と自分を比べないで、自分と比べるんだ！って教えてるよ！
らぶクラスをスタートする前の自分とスタート後の自分は、どっちがイケてる？
後ねぇ、
先に結果を出してる人におめでとう！が言えないならさ、相手を褒めて聞いてこい！って教えてるよ！
「嘘！スッゲーじゃん！どうやって、婚活したの？」って、聞いてるからさ、聞かれた相手も悪い気はしないでしょ？
我が家では、無意識に「褒める」が出来るように、クラスを設計してるから、褒め合う空気ができてるよ！
だから、女性の集団でもギスギスしないんだぜ（これ、本当に私の自慢！）
褒めるをやると、アダルトチルドレン が克服できるよ！
AC克服方法「ほめる力」自己肯定感を高める本
普段ならさ、羨ましくて嫉妬しちゃう感情をさ、「褒める」に変換できたら、ネガティヴな感情も消えるよ！
肯定的な言葉を言ってる自分のことが好きになるしさ、褒めれた自分にも感動するでしょ？
だから、日常的にどんなシーンでも褒めることができるようになると、幸福度が上がるよ！
これは、新書サイズの本で「褒める」について、書いてある本だよ！本の内容は、どうやって褒めたらいいの？とかさ、具体的なケーススタディがあるから、わかりやすいよ！大学の教授が書いてる本だけど、わかりやすい言葉で解説してあるから、サクッと読めるし、褒めるのが上手になると、モテるよ！
人生が楽勝になる！
私を見るんだ！
褒めるのうまいからさ（全部が本心で言ってるよ）、ダーリンや義父母に超愛されてるじゃん？
仕事も大成功！生徒にも、超愛されてるしさ、最高でしょ？？
幸福度をあげたい人は、この本超オススメ！
Aida Minamoto
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