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【海外出産】出産後6ヶ月!ダイエット 2 ヶ月目(高齢出産)痩せた?

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元婚活難民(笑) ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。 現在、外国人ダーリンに溺愛されて、国際結婚@オークランド(ニュージーランド)
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幸せな国際結婚をして、高齢出産もして、最高だ!って、調子に乗っていました(笑)産後太りがヤバすぎて、ダイエット 2 ヶ月をやったら、-4kg(170cm78kg→74kg)になりました!公共の電波を使って、ダイエットレポートをやってるから、いい感じに頑張れてるね(笑)ブログにするよ!

 

【海外出産】出産後6ヶ月!ダイエット 2 ヶ月目(高齢出産)痩せた?を紹介する私?

あ!

どーも!産後太りした、らぶ先生です(笑)

この写真だと、太ってるように見えないでしょ?

 

それは、私がモデル経験があるから(ドヤ)

細く見える角度を気にしながら、写真を撮るのは超プロね(爆笑)

けどさ、けどさ、

産後太りなんだよ(爆笑)

 

もうねぇ、自分を誤魔化すのはヤメだ!ヤメダ!

本気で痩せるつーんだよ!

 

娘が大きくなってさ、

「ママ、キレイ!」って、言って欲しい(切実)

私は、キレイなママになりたいぜ!

だから、ダイエットを2ヶ月前にスタートしたのよ、奥さん!←誰?

 

レポートをブログにするよ!

 

【海外出産】出産後6ヶ月!ダイエット 2ヶ月目(高齢出産)レポの前に、聞いて!

ダイエットで失敗する「考え方」がある?

私が現状で太ってるから(笑)説得力はないんだけども(汗)

本当に、聞いてよ、奥さん!←誰?

 

「今、太ってるなぁ」って思ってる?

思ってる人だけ、聞いてよ!

 

 

コレを短期間で痩せようって思ってる?

 

コレが間違いだよ!

「ダイエット」はマーケティングのプロがやばい!

ダイエットを短期間でやろうとしてる?

コレねぇ、「ダイエット」業界は、いつでも需要があるからさ、ミンナ「凄い!マーケティング」やってるんだよ(笑)

経験あるでしょ?

 

「あ、このジム入りたい!○イザップだ!」とかさ、あるでしょ?

 

ほとんどのダイエット業者は、

「3ヶ月で10kg痩せます!」とかさ、そんなことを書いてるでしょ?

ダメだよ!ダメ!

 

その脂肪は、3ヶ月でついた脂肪なの?違うでしょ(笑)

自分がいつから、「お?太ってたなぁ」って、自覚がある??

ちょっと前からじゃない?

なんで、それが急に短期間で痩せることができるのよ?

 

太ってるのは「運動」じゃなくて、食生活だよ!

ダイエットは、食事9:運動1だよ!

 

短期間で、運動を頑張って痩せようとする人いるけどさ、無理だってば(笑)

長年、ぽっちゃりしてる人は、食事が「デブ食」になってるんだよ!それを放置しても、痩せないよ!

 

だから、食生活を見直しするのがいいんだよ!

 

短期間に痩せようとしたら、失敗するよ!

ダイエットするなら、リバウンドしたくないでしょ?

だからねぇ、短期間(3ヶ月)とかだけじゃなくて、長い目でコツコツやって、痩せようよ!

 

一応ね、ダイエットの基本的なルールを言っておくと、

体重の5%が毎月のマックス痩せていいkgだよ!

 

 

けど、5%痩せるって、けっこう大変だよ?

 

例えばさ、

50kg:5%=2.5kg

コレは、しんどいんじゃないかな?身長にもよるけどさ、追い込むんじゃなくて、

「よし、食べ方を改善しよう!」って、マインドにするといいよ!

 

  • 2kgマックス
  • 1kg推奨

 

元の体重がわからないけど、「私、太ってるんです!」って悩んでる女性はほとんど、正常なBMIだから、キレイに痩せたいなら、1kgがちょうど良いと思うよ!

 

 

1ヶ月で-10kgとか頑張ってる人いるけど、リバウンドするから、やめよう!

 

 

ちょっと前置きが長くなったけど、私のレポを発表!

 

【海外出産】出産後6ヶ月!ダイエット 2ヶ月目(高齢出産)痩せた?

産後ダイエットを公開するよ(笑)

本当にねぇ、私は「自分が太ってる!」ってのを認めるのがイヤだったんだけどさ、認めることをしないと、本気でダイエットしないからさ、「認める!」が大事だよね!?

 

私は認めてる!

だから、写真も公開しちゃうよ(笑)

 

産後6ヶ月、お腹もすっきりしたよね!?

産後ダイエットって、色んな先生がいてさ、出産ってのは「交通事故」にあったレベルだから、いきなりダイエットはしなくていいよ!ってのもあるんだけど、私は授乳もしてないし、通常の生活をしてるからさ、ゆるくダイエットをやることにしたんだよ!

 

ゆるダイエットで、コレだけ見てわかるの凄くない?

2ヶ月-4kgで痩せる為に、やったこと?

継続できるレベルの「ゆるダイエット」がいいよ!継続できないと意味ないからね!

 

私がやったことは、

  • タンパク質多めの食事
  • 1食だけ、炭水貨物
  • ウォーキング
  • おやつも食べてるよ

ほら?コレなら継続できそうでしょ?

 

謎のカロリー制限は、本当に痩せなくなるから、やめとこ!

 

YouTubeも作ってみたよ!産後ダイエットをゆるっと喋ってるよ!

アラフォーは、カロリーを抜くだけのダイエット(よくあるやつ)では、痩せないよ!本当に、今はぽっちゃりだけども、痩せたら、私の「ダイエット方法」をクラスにしようと思うね(妄想中)

 

最後のダイエットしたい?

最強!らぶダイエット@らぶ大学 
注意:痩せたら作ります(笑)

 

コレや、コレ!頑張れ、私!

あ、私ねぇ、今は太ってるけどねぇ、自分が大好きだよ!

ダイエットの敵は、自分の厳しい声だよ!

ミンナ、独り言に気を付けろ!

 

  • どうして、私はこんな太ってるの?
  • ナンデ、私は醜いの?
  • 太ってるから、モテないんだ!
  • デブは最低!

自分の子どもにそんなこと言うの?言わないよね?

言ったら、子どもはどうなる?

やる気をなくすよ?

じゃあ、自分にも優しくしてあげよう!

 

私、最高だ!

自分、大好き!

らぶ先生

【裏話】らぶクラスキャンセル待ち!

らぶ先生は、私1人!

1人で担当してる生徒の数どのくらいだと思う?

毎月30人から50人の人を助けてるぜ(ドヤ顔)

1日14コマ(生徒14人クラス)とかで、働いてます(ブラック企業やねw)

ヤバくない?コレ?

私は、らぶ先生の仕事が大好きだから無休で仕事してるんだけど、らぶクラスが人気すぎて「1年以上キャンセル待ち(30人以上)」なの(滝汗)

「アレ?困ってる”婚活女子”を助けられないじゃん!」

だから!オンラインで受けれる「らぶ大学」を作ったよ!

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らぶ大学では、

  • マーケティングを使った「婚活」
  • ヘルスケア
  • メンタルケア
  • TOEIC
  • 英語
  • デート英会話
  • 美容
  • メイクアップ
  • ノマドのなり方
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キャンセル待ち受付中!空席が出来次第の案内になるよ!

 

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