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超カンタン!バラから作れるハーブティー「ローズヒップティー」の作り方

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元婚活難民(笑) ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。 現在、外国人ダーリンに溺愛されて、国際結婚@オークランド(ニュージーランド)
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お庭のバラが咲き終わってしまったら、ローズバットを集めて、ハーブティーを作ろう。乾かすとか面倒な作業はなくても超カンタンに作れるよ。ローズヒップティーは、ノンカフェインだからいつでも飲めて、美味しいよ。ビタミンがたくさん入ってるから、風邪予防や美肌に効果あるのも嬉しいよね。早速、「ローズヒップティー」を作ってみよ!

 

お庭のバラシーズンが終わった?健康に良い!「ローズヒップティー」を作ろ!

バラが咲き終わったら、花が終わって実ができるよ。ホオズキ、プチトマトみたいな大きさ。これを「ローズヒップ」、「ローズバット」って呼ぶんだよ。日本語にすると「バラのお尻」、面白いねこれ(笑)

 

これができたらハサミでカットして、バラの枝も低くカットしよう。これで、次のシーズンもキレイにバラが咲いてくれるよ(ガーデニングメモ)

 

超カンタン!「ローズヒップティー」の作り方

収穫してきた「ローズヒップ」をキレイに水洗いします。分量は、手のひらに入るとお茶1杯くらいの目安だよ。

お鍋にローズヒップを入れます。この時に、お茶1杯ぶんならカップ2杯入れよう。

蓋をして、コトコト煮込む。

弱火で沸騰するまでやったら、潰す。

茶こしでこす。

完成!

味が苦手な人は、ハチミツやレモンを入れて調整してもいいよ。

冷たいのが飲みたい人は、冷蔵庫で冷やしてから飲んでも美味しいよ。

 

ハーブティーを日常に取り入れよう!健康な暮らし♡

日本ではあまりメジャーじゃない『ハーブティー』

欧米では、日常的に飲む習慣があるよ。ちょっと風邪っぽいから、ビタミンCを取ろう!「じゃあ、ローズヒップティーね」って感じ。おばあちゃんの知恵袋的なものかもだ。

 

作るのは大変かもだけど、市販で売ってる『ハーブティー』も美味しいよ。

何を飲んでいいかわからない?

ハーブティーってたくさん種類があって、どれが何に効果があって、どんな味かわからないよね(笑)だから、これがおすすめだよ。自分の欲しいブレンドを選んで買えるから、ダイエット・安眠とか、で選んでみよ。ハーブティーは、ノンカフェインだから睡眠を邪魔しないし、いつでも飲めるのがいい!


私は、14時以降はカフェインを飲まない人だから、いろんな種類の「ハーブティー」がお家にあるよ。ハーブティーを飲むようになってから、イライラしなくなったし、快眠度も上がったよ。

 

ハーブティーで快眠を手に入れよ♡

Aida Minamoto

 

 

 

 

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