【国際恋愛】毒親育ち「アダルトチルドレン」との付き合い方コツ!

 

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

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らぶ先生

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。
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国際恋愛、国際結婚、国際婚活、外国人彼氏が欲しい人かも!?の人に、『ダーリンは外国人!』から気づいたことや学びをシェアしています。私は、東京出身の混じりっこ日本人(スペインクォーター)。彼は、オークランド(ニュージーランド)に住んでいましたが、遠距離恋愛で溺愛されて、私がオークランドに引っ越しました。

2人の新ライフスタート!(2016年12月2日〜)

毒親育ち「アダルトチルドレン・インナーチャイルド」ってナニ?

最近、日本でも聞くようになってきた『毒親』

毒親から受けた深い傷がアナタの中にありませんか?

傷ついた自分に気づいていないから、原因不明の不安や憂うつな気持ちに悩んでいる。自分の中に、爆弾を抱えていて、導火線が短いから、いつでもイライラ。

人と上手に付き合えない?

それは、毒親から受けた傷が原因です。まだまだ、日本では認知が低いので、治療法や専門家が確立されていません。

 

気になる用語を調べてみました。

アダルトチルドレンって?

アダルトチルドレン(Adult Children)とは、「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持つ」という考え方、現象、または人のことを指す。頭文字を取り、単にACともいう[1][2]。<引用元:アダルトチルドレン

インナーチャイルド

幼い頃の事をちょっと思い出してみてください。そこにはどんな自分がいますか?いつも笑顔で毎日楽しく過ごしていた自分でしょうか?それとも、寂しい思いをしていた自分でしょうか?誰かにいじめられて泣いていた自分でしょうか?

私達の心の中には、いくつになっても傷ついたまま癒されてない自分が住んでいます。それを「インナーチャイルド」と呼んでいます。<引用元:インナーチャイルドとは?

 

アダルトチルドレンもインナーチャイルドも、言葉だけを聞いてもわからないと思うので、実際に私に起きたエピソードを聞いてください。

【国際恋愛】毒親育ち「アダルトチルドレン」との付き合い方ー私の場合

アメリカからガールズがニュージーランドに遊びにきてくれました。

彼女たちは、相方側のお友達で「キウイさんの相方に会いに行こう!」ってやってきた。初対面だけどすぐに仲良くなって、楽しい時間をスタート!

詳しいお話しはここから

【裏技】ダーリンは外国人♡彼の女友達と仲良くなるにはどうする?

突然!?出てくる『アダルトチルドレン』

私は、アダルトチルドレンがあることを認めています。だから、治療して向き合ったので、前ほど苦しくないです。

事件は、突然起きた(笑)

 

ガールズ、相方、私でロードトリップ真っ最中。修学旅行の感じでね、恋バナしたりして、楽しい時間を過ごしてた。雨降っているけど、「夜ご飯は、外に食べに行こう!」ってなって、みんなが支度をスタート。

「え!?みんなレインコート持ってるの?」私

「”キウイさんがレインコート持ってこいよ”って、WhatAppで言ってたじゃん?」ガールズ

 

注意

アメリカでは、LINEじゃなくてWhatAppがメインです。

私とキウイさん(相方)は、LINEで会話しているから、伝え漏れが起きた。仲間外れにされて、拗ねる子どもの私が出てきた。

「私、レインコートないから、行かない」←面倒臭い女

「俺のレインコート着たら、いいじゃん」

「ヤダ!」

みんなの邪魔するのもイヤだし、仲間外れにされたって被害者意識から素直になれない。引くに引けない状況になって、

「ほっといてよ!」←最低な女

「じゃあ、車で行こうか?」

 

結局、みんなが車に乗って、外食に出たんだけど、無視された気持ち(被害者意識)が消えないから、食欲もないし、話したくない。涙が滲んでくるから、トイレに逃げ込んで、泣いた。

「どうして?」

「なんで?」

「信じられない」

感情が溢れて来て苦しいから、エグエグ泣く。

涙が引いて、テーブルに戻るけど、みんなが楽しそうにしているから、無視された気持ち(被害者意識)になる。食事の雰囲気を壊してはいけない!って思うんだけど、頑張れないの。みんなが気を使って

「これ、美味しいよ?食べてみ」

「これ、飲んでみ?」

とか、話仕掛けてくれるんだけど、余計に惨めで悲しくなる。

 

ステイ先に戻る。

リビングでは、みんなが楽しく話しているけど、私は一人でベットルームにいた。すぐに親友ガールズに連絡。状況を説明して、「ええ?キウイさん(相方)は、ひどいね」って同情をして欲しかったけど、バシッと怒られる。

 

親友ガールズの意見

「彼ができる100%のことはしているじゃん?彼のレインコートを着せようとしたし、結局は車で移動したじゃん」

「どうして、彼が愛していないと思うの?良く考えなさい」

「ええ?でもさ?私は、かわいそうじゃない?」被害者意識100%

「アメリカガールズの立場も考えなよ?彼女たちの方がかわいそうだよ、意味がわからないじゃん?」

確かに、ガールズは心配してくれて、泥パックしようねって、誘ってくれた。

 

私!!何してしまったんだ!

自分の気持ちの整理をするワークをして、スッキリ。自分の気分が優れない時は、プッシュしない方がいいから、相方がベットルームに戻るのを待って、気持ちを話して、謝った。

彼は、号泣する私を抱きしめながら

Its not big deal, Don’t worry about it

そんなに大したことないよ。心配すんな!

って、許してくれた。ありがとう。

 

翌朝

彼がベッドにコーヒーを持ってきて

「もし、気分が優れないなら、ゆっくりしてていいからね」って、ハグしてくれた。窓から降り注ぐ日差しとコーヒーが最高に美味しくて、幸せだと思う。コーヒーを味わってから、リビングでガールズに合流して、しっかり謝った。

雰囲気を壊してしまったこと、毒親のこと、みんなが好きなこと。

ガールズも許してくれた。本当に、嬉しかった。

晴れていた朝だったのに、午後から雨が土砂降り。でも、私の心は晴れていた。被害者意識を持つのを止める選択をしたから、彼のレインコートを着た。

相方が隣でずぶ濡れになってたけど、

It’s just free shower , Don’t worry about it!

無料のシャワーだって!心配すんなよ!

それを聞いたガールズが冷やかしてくる。

Hey Girl ! You have great gentleman here!

超紳士なダーリンだね

 

うん、そうだよね。超紳士で私を大切にしてくれる世界で一番好きな人。本当に、そうだよ。でもね、心の中にある『アダルトチルドレン』が暴れると、忘れちゃうんだね。ごめんね、そしてありがとう。

 

仲直りしたあとは、ワイナリーで大はしゃぎ。国籍、言葉、性別は、本当に関係ないよ。

悪いことをしたら、謝る!好きな人には、好きだと伝えること。

 

【国際恋愛】毒親育ち「アダルトチルドレン」との付き合い方コツ!

おっと、本題に戻ろう。

アダルトチルドレンは、認知するところからスタートしましょう。断言しとくけど、100%は完治しません。傷を癒すことをして、100%が10%になることはあります。実際に、私もらぶクラスで『アダルトチルドレン』に悩んでいる生徒を治しました。

 

アダルトチルドレン関連の書籍は、たくさん出ているんですが、日本語版はあまり参考になる書籍はありませんでした。英語が得意な人は、学会誌や論文を読むと自分の状況がわかると思う。

 

私が読んで、面白かった書籍は、コレ!

この本を書いた人は、毒親育ちで心に傷を持つ日本人男性です。現在は、毒親コンサルタントとしてセミナーなどで活躍されています。毒親から離れるマニュアル本としては、面白いと思います。

悩める人生のトラウマは「親」!!勇気をもって親の呪縛をとく!!
子ども時代に植えつけられた不安、怒り、過剰な義務感、つきまとう罪悪感が、大人になったあなたに害を与え続ける!!親に奪われた人生を取り戻すための名著!!

●子供が従わないと罰を与え続ける「神様」のような親
●「あなたのため」と言いながら子供を支配する親
●大人の役を子供に押しつける無責任な親
●脈絡のない怒りを爆発させるアル中の親
「毒になる親」に傷つけられた子供の心は、歳を重ねても癒されない。悩む数千人の人々を20年以上にわたってカウンセリングしてきた著者が、具体的な方法をアドバイスする“現実の希望”にみちた名著!! <引用元:毒になる親   

この本は、自分の中で納得できないことが

「ああ、そういうことだったのね」って、わかるようになります。この本には、チャートや専門家からの学術的な記述があるので、超オススメです。実際に、自分の生徒のワークもここからやりました。

 

※占いやスピリチュアルな非現実的な逃避では、傷を癒すことはできません。

 

長くなりましたが、溺愛されて『国際結婚』したいと思っているなら、自分が自分を溺愛しましょ!愛せない?それは、『アダルトチルドレン』という病気です。認知をする!そこからスタートしましょう。

 

らぶ♡

Aida Minamoto

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