自信がない原因?「頑張りすぎる」心理だよ!ウツになる前に休もう!

 

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

詳しいプロフ

らぶ先生

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
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自信がない原因は、アナタの日常にあるよ!良かれと思って、大好きな彼氏に尽くしたり、仕事頑張ってるでしょ?それが、自信をなくす原因だよ!自分でさ、「頑張りすぎカモ!?」って思っているなら、日常に潤いを入れよう!頑張りすぎるとウツになるからさ、婚活中や就活中、仕事が忙しい時には「頑張りすぎ?」って感じたら、休もう!

 

自信がない原因は「頑張りすぎる」心理にあるよ!

頑張りすぎてる?

仕事(婚活、就活、仕事と同等の意味ね)を頑張りすぎてる?って感じるならさ、少し休もうよ!

「イヤ、休めないよ!」

「私が経営者だから、ムリ!」

「人が足りないよ!」

「納期に間に合わないよ!」

こんな言い訳や、もっともらしい反論が出てきたらさ、聞いてみよ?

 

アナタが具合悪くなったら、その仕事は誰がやるの?

 

だから、休もうよ!

本当の自分の声を無視するから、自信がなくなるんだよ!

イメージしてね、

小さい子供がいてさ、たくさん歩いて疲れて、眠いんだって。

アナタは、ママね。

「今日は、頑張ったからさ、早く寝ようね」

って言う優しいママ

「ダメ!今日は、宿題が終わるまで、寝かせないよ!」

って言う厳しいママ

 

どっちのママになりたい?自分の子供へ?

優しいママが良いよね?

 

子供から人気があるのは、どっちだろ?優しいママだよね?

その子はさ、優しいママを信用するし、ついて行こう!って思うよね?

自分に厳しい?

自分に厳しい人は、厳しいママと24時間一緒にいることになるね。

どんなに仕事を頑張ってもさ、

「マダマダ!できてないよ!」って、自分を責めるね。

自分を無意識に責めるとさ、やる気がなくなるね。やる気がなくなると、ウツになるね。この仕組みは、超シンプルだよ!

  • 自分に優しくする!
  • 自分を大切にする!
  • 自分を甘やかす!
  • 自分を褒める!

やってる?コレ?

多分、やってない(笑)

だからさ、ウツになる前に休もう!

自信がない原因?「頑張りすぎる」心理だよ!ウツになる前に休もう!

ここで休むって言うのはさ、寝ることじゃないよ!

ストレスを感じたら、寝て解消する?それは、大間違いだよ!寝てもストレスは解消しないよ!!ずっと自分の声を無視してきた人はさ、自信ないね。朝に起きて、「うわぁ、会社行きたくないなぁ」とか「婚活したくないなぁ」って思ったら、それが真実だよ!自分の声だよ!

 

だからさ、自分の好きなことを30分だけやってみよ!!

自信がない原因?「頑張りすぎる」時は、30分休む!(私の場合)

私は、本を読むのが好き!コーヒーを飲みながら、本を読む時間は至福!

忙しいとさ、「今は、時間がないから!」って、自分よりも他のことを優先させちゃうよね?だからさ、そのジレンマもあると思うからさ、30分だけ『自分の好きなこと』をやってみよ!

 

私さ、日本に帰国した時に、休まずに働いたのね。お昼休みもないし、朝から夜までずっと仕事したね。これは、満足だし、楽しかったんだけど、「ああ、疲れた」って自分の声が聞こえたからさ、いつもよりも早起きして、カフェでコーヒーを飲みながら、本を読んだよ!30分だけだったけど、超やる気になって、元気になったよ!

 

おまけ

この本良いよ!
内容は、ちょっと心理学っぽいんだけど、カンタンに書いてあるし、小さい文庫本だからさバックに入るから、良いよね。読書をするとさ、そこにだけ集中して、気持ちをリセットできるから、超おすすめ!疲れたからって、寝ていても何も解決しないよ!本を読んでみよ!!

超シンプル!

疲れた時には、30分だけ好きなことをやってみよ!

 

I LOVE ME♡

Aida Minamoto

 

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