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恋愛、仕事が上手くいかない?自己責任です!睡眠から改善しよう!(本紹介)

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元婚活難民(笑) ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。 現在、外国人ダーリンに溺愛されて、国際結婚@オークランド(ニュージーランド)
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恋愛、仕事がなんか上手くいかない!って感じているなら、自己責任だよ。超カンタンに改善する方法?それは、健康的な生活!この健康的な生活の意味を本当にわかってる?アナタの睡眠時間は1日どのくらい?睡眠改善すると、恋愛も仕事も上手くいく!

 

どうして、睡眠不足だと恋愛や仕事が上手くいかない?

日本の習慣で、『仕事忙しい=かっこいい』があるけど、それって本当かな?

自分のことを大切にしてない人をよく見るけど、寝る間も惜しんで、仕事して楽しいの?

「え?でも、残業があるから!」って、言い訳しちゃった人にはね、どうして睡眠不足がヤバイかを教えるね。

 

睡眠不足のデメリット

眠っていないと脳が休んでいないから、動きが遅くなる。

これはさ、ずっと使いっぱなしのパソコンと同じことだよ。ずっと電源を入れて、働いているパソコンで動きが遅くなるでしょ?エラーが出たり。だから、本当に寝ようよ!

 

睡眠不足だと恋愛が上手くいかない?

睡眠の健康面は、すごく長くなるからメンタルの部分だけ、フォーカスするね。

睡眠不足だと脳の動きが遅くなるは、納得でしょ?

じゃあさ、遅くなった脳の動きで冷静に考えることって、できそう??

 

ちょっと、難しいよね?

 

それだけ覚えておいてね。

 

デート中に起きる『沈黙』はどうするの?

どんなに楽しみにしていたデートでもさ、急に彼が黙ってしまったことってない?

沈黙の時間。

あれ?

どうしたの?

なんで話さないの?

ヤバイ!話しかけないと!

 

これやってる?デート中に?やってるよね(笑)

 

私もやってたよ。

それはね、睡眠不足のせいだよ。

脳が冷静に考えることができないの。

男性と女性の脳が違うのは知ってる?

 

私たち女性は、マルチタスク。

だからさ、このブログを読みながら、音楽も聴けるし、コーヒーも入れることできるでしょ?

 

男性は、シングルタスク。

男性は、1つのことに集中したいのね。だから、レストランで彼が沈黙したら、考えている場合だよ。

あれ?彼女は、ステーキが好きだって言ってたよな。

赤ワインを提案するか?

いや、ビールが好きだって言ってたぞ。

じゃあ、前菜でソーセージをとるか?

 

ねぇ、ところでさ前に言ってた仕事なんだけど、あれはどうなったの?

空気を読んで話しかけてるんだろうけど、男性はこれをやられると疲れちゃうんだよ。

この人が一番空気読めないよね?

 

婚活経験者だから語る!睡眠の大切さ!

私も元婚活難民。

婚活している時に、『マーケティング』に出会って、超モテるようになった。

ある日、

マイクロソフト本社(アメリカ)の副社長を引っ掛けた←言葉悪いね(笑)

 

彼が沈黙したから、じゃんじゃん話しかけて2回目のデートはなかった。

凹んだよね、凹んだ。

寝るようになったら、モテるようになった!

 

 

 

快眠度を測って、睡眠改善をした。

私の快眠度が80%を超えたくらいから、デートは必ずリピートするようになった。

90%を超え手から、結婚カードを5枚手に入れました。

 

本当なんだって!!

 

あ、これね。

らぶクラスで学ぶ内容『睡眠』

すでに、婚活クラスの枠を超えているんだけど、寝てる生徒はやっぱりモテる。

 

でさ、そんなの急に言われても?って、思った?

じゃあさ、睡眠の知識を入れるところがスタートしようぜ!

 

オススメ本を紹介するね。

 

これは、睡眠負債について書いてある本だから、日本人で特に睡眠時間が少ない人(8時間以下)は、絶対に読んだ方がいいよ。
睡眠時間の大切さがわかるから。

これはね、もうバイブル。
アメリカのヘルスコーチが書いた本で、健康にうるさいマニア(私)も唸った本。
国際婚活をしているなら、英語で本を読めた方がいいけど、無理なら彼らの頭の中に入っている知識を共有するといいよね。
英語では、読めなくても、日本語なら読めるでしょ?

この睡眠の大切さを理解した上で、相手と会話を持つと、話が弾むよ。

 

賢く眠って、賢く愛されよう!

Aida Minamoto

 

 

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生徒の結婚式に出るの図↑(アメリカ人だよ)

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