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【婚活中?】ストレスを感じやすい?自覚ある?「栄養不足」だよ!

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元婚活難民(笑) ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。 現在、外国人ダーリンに溺愛されて、国際結婚@オークランド(ニュージーランド)
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アナタは「ストレス」を感じやすい?打たれ弱い?自覚があるなら、聞いてみるけど、「栄養」自信ある?「自信ある!」って答えたの?(笑)残念ながら、9/10人は「栄養不足」ってデーターがあるよ。栄養不足だから、不眠になって、ミスも多くなって、ストレスにも弱くなる仕組みだよ!仕事や婚活でストレスを感じてるなら、栄養を勉強しよ!

 

 

ストレスを感じやすい?自覚がある?

「ストレスを感じる=悪」になってるけど、心配しなくて良いよ。

ミンナ持ってるよ!

そう、ミンナ

「クソォオオ!あのヤロウ(怒)」あるけど、我慢してお家で爆発してるんだよ(笑)

(私もそうだったよ)

正しい「ストレスケア」の方法、知ってる?

アナタは「ストレス」を感じたらどうしてる?

ストレスが全くない生活してる?

そんなわけない(笑)

自分流のストレス解消法ってあるでしょ?

多分、こんな感じ

  • いっぱい寝る
  • いっぱい食べる
  • ゲームする
  • 引きこもる
  • YouTube観る
  • やり逃げする(笑)
  • 誰かに当たり散らす(無意識にやる人多いね、これ)

これで、ストレス解消できてるかな?

多分、あんまり効果ないはず(アルアル)

 

良くある失敗は過食!?

私もこれは、昔は超良くやってたよ。コンビニでさ、目に入るポテチやクッキーとかドーナッツとか、「これでもか!?」って、買い物してきたり、ピザをLサイズを一人で食べてみたり(笑)

ムシャムシャ食べながら、映画とか観ちゃうやつ(トオイメ)

これさ、食べてる時とか、最高じゃん?

炭酸ジュース(ビール)でジャンクをカラダに流し込んでる瞬間さ、

「ぷっはー!チキショウ!バカヤロウ!」

とか言ってさ、気分良いの。

 

けど、あとで、猛烈に後悔して「罪悪感」でヤバイ(汗)

やめたら良いのにさ?

やめれないこの「負のサイクル」あるでしょ?

翌日に、ニキビとか発見すると

「ああ、何やってんだよ!バカ、ワタシ!」とかってやるの(フゥ)

けどねぇ、アナタは悪くないんだよ!

正しいストレスケアの方法を知らないだけだよ!

(私もそうだったよ)

 

ストレスを感じたら、何を食べるか知ってる?

ストレスに効果がある「食べ物」ってなんだろ?

ここまで読んだ人はさ、

「ん?じゃあ、ジャンクフードじゃなそうだなぁ」

お、良いね!

考えてるね!参加型だねぇ!

あ、何だと思う?

 

「け、ケーキじゃない?」

わかる!

これも正解!って言いたいところだけど、違うよ(笑)

らぶクラスの「栄養クラス」では、

  • ストレスを感じた時には、何を食べるの?
  • 便秘解消するには、何が必要なの?
  • 1日に必要な「タンパク質」は?
  • タンパク質と睡眠の関連性?
  • 栄養不足=睡眠不足
  • 9/10人は栄養不足
  • 痩せてる=健康の間違い!

こんなことを超絶「わかりやすく」専門用語なしで、楽しく勉強できるよ!

 

このクラスをマスターすると?

  • 痩せる!
  • モテる!
  • 睡眠の質が上がる!
  • イライラしなくなる!
  • ストレスに強くなる!
  • 便秘が治る!

ストレスと付き合う方法がわかるとどうなる?

ストレスケアの方法を知らないから、いつも「ああ、イライラする!」ってなるんだよ。ちゃんと、ストレスケアの方法を知ったら、大丈夫だよ。

 

ストレスフリーな人になったら、どうなる?

だってさ、周辺の婚活女子とか全員ピリピリしてない?してるでしょ?

職場の同僚の女子とかさ?どう?イライラしてるでしょ?

 

そこで、アナタが栄養を勉強して、カラダの中から変えて、ココロが変わったら、どうなる?

イライラしない女性になるだけで、大勝ちですよ!

 

私?

ストレスフリーだから、超モテたよ(婚活中は、結婚カード5枚)

現在?

溺愛、国際結婚中じゃん!

 

ね?ほら、「栄養クラス」で勉強しようよ^ー^

 

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ナンカ、頑張れない?

朝、起きて

「私の人生、こんなハズじゃなかったのになぁ」って、悲しい?

やらなきゃいけない!ってわかってるけど、頑張れないの(涙)

病院に行くのは、なんか違うし、うつではないと思う!

ケド、頑張れない(泣)

<頑張れないコト>

  • 婚活
  • 仕事
  • 英語
  • 勉強

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