結婚式前ダイエット3ヶ月!筋トレ「糖質制限」で痩せる本オススメ!

 

この記事を書いている人 - WRITER -

元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

詳しいプロフ

らぶ先生

この記事を書いている人 - WRITER -
元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
詳しいプロフィールはこちら
Pocket

結婚式前ダイエットをスタートする?ダイエット期間は、3ヶ月!早く効果を出したいし、絶対に失敗できない!ダイエットなら、【筋トレ+「糖質制限」】で痩せよう!でもさ、何が正しくて、何をどうしたら良いかわからないでしょ?独学でやっても絶対に失敗しちゃうから、どうやって【筋トレ+「糖質制限」】を書いてある初心者にもわかりやすい、オススメ本を紹介するよ!

 

結婚式前ダイエット3ヶ月!筋トレ「糖質制限」で痩せる前に、糖質制限って何?

糖質制限って良く聞くけどさ、意味がわからないよね?

文字のイメージだと、

「お砂糖を控える?」

「甘いものを食べない!」

とか、そんな感じでしょ??

 

私も太ったのは、甥っ子や姪っ子の誕生日会や海外の「甘すぎるケーキ」のせいだ!って思い込んでたんだよね!

こんな「甘いケーキ」を毎月に、1−2回は食べてさ、外食も多くてさ、

「あ!だから、太ったんだ!」って思い込んでたけど、糖質ってケーキだけじゃ無いんだよ!!

知ってた??

お寿司=ヘルシーって思ってる?

和食って言ったら、ヘルシーの代表でしょ?って思ってる?

私も思ってるよ(笑)

あ、嘘!思ってたよ!

 

実は、ご飯も糖質扱いになるからさ、「お寿司=甘いケーキ」だよ!

 

あとさ、野菜=ヘルシーって思ってる?

コレも、嘘だよ!

野菜によっては、お砂糖を含んでるからさ、ヤバいんだよ!

ダイエット=サラダの間違い!

野菜いっぱいサラダだよ!

コレはねぇ、ダーリンが作ってくれた「激ウマサラダ」だよ!!コレ、ヘルシーな感じするでしょ?

トマト、ビーツルーツ、チーズ、卵、ほうれん草とかさ、最高でしょ?コレ?

コレも嘘だよ!

 

トマトには、糖質が多く含まれてるからさ、

トマト=甘いケーキ

だよ!!

 

こんなの知らないで、間違えた方向に「食事制限」すると、絶対にダイエットは失敗するよね??

 

ウェディング 情報で見かけた「糖質制限ダイエット」の失敗の声!

糖質制限ダイエットが本当に効果あるの?

効果はある!

1000%効果出る!!

けどさ、失敗してる人が大多数だよ(笑)

糖質制限ダイエット失敗しました

私も糖質制限ダイエット挑戦しましたが失敗しました。
失敗の理由は、糖質不足によるイライラでした。
もう、ご飯やパンを食べていないことは本当にストレスで辛すぎて、
1週間くらいしか続けられませんでした。しかも体重はあまり減りませんでした。

失敗しました

私も糖質制限失敗しました。イライラするし、もはやふらふらします。なのに全然体重は減りませんでした。糖質もある程度とりつつ、夜は糖質を少なめに減らし、あとはヨガとストレッチが効果てきでした。むくみもとれて、血流もよくなり痩せやすくなりました。

<引用元:糖質制限ダイエットについて

 

どう、コレ??

調べたらさ、「嘘!ヤバいじゃん!」って思うよね??

コレはねぇ、正しい知識で「糖質制限」をやってないからだよ!!

 

そこで、オススメなのが糖質制限のプロ中のプロ!が書いた本だよ!!

 

結婚式前ダイエット3ヶ月!筋トレ「糖質制限」で痩せる本オススメ!

お砂糖を控える!

がキーワードの「糖質制限」だったよね?

けどさ、隠れたお砂糖を排除して(ご飯、トマトとか)何をどんな風に食べたら良いか?わからないでしょ?

そこで、糖質制限のプロが書いた本がオススメだよ!!

 

食べるの我慢しないで痩せる「本」だよ!

ここには、超わかりやすい「糖質制限」の仕組みが書いてあるよ!

ご飯が大好きで我慢できない人でも、糖質制限をできる食事指導や、外食が多くなりがちな人のご飯の食べ方が書いてあるよ!この本の特に良かったのは、色んな人の体験談ベースで「糖質制限」が書いてあるからさ、

「お!コレなら、私もできそう!」って、頑張れるよ!

 

私?

ダイエットスタートして、2週間で激ヤセ(笑)←言いたいw

72kgスタート

70.6kgナウ

すごくない???

まだ、糖質制限を疑ってるの??

 

男女、年齢不問で効果が出るって!!

わかりやすい「糖質制限」の結果のビデオを発見したから、ペタッと貼っておくよ!

70kgから65kg(1ヶ月で)

この動画は偶然、発見したんだけどさ、この人が「糖質制限」をやって、痩せていく過程が見れるよ!

外食もしまくりだし、飲み会も行きまくりで、激ヤセしてたよ!

ダイエットを終えてからも、体型を維持してるしさ、糖質制限が熱いよ!

 

やってみよ!

あ、正しい知識でね!!

 

痩せるって気持ちいい!
Aida Minamoto

Pocket

この記事を書いている人 - WRITER -
元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
詳しいプロフィールはこちら