結婚式前ダイエット3ヶ月！筋トレ「糖質制限」で痩せる本オススメ！
結婚式前ダイエットをスタートする？ダイエット期間は、3ヶ月！早く効果を出したいし、絶対に失敗できない！ダイエットなら、【筋トレ+「糖質制限」】で痩せよう！でもさ、何が正しくて、何をどうしたら良いかわからないでしょ？独学でやっても絶対に失敗しちゃうから、どうやって【筋トレ+「糖質制限」】を書いてある初心者にもわかりやすい、オススメ本を紹介するよ！
目次
結婚式前ダイエット3ヶ月！筋トレ「糖質制限」で痩せる前に、糖質制限って何？
糖質制限って良く聞くけどさ、意味がわからないよね？
文字のイメージだと、
「お砂糖を控える？」
「甘いものを食べない！」
とか、そんな感じでしょ？？
私も太ったのは、甥っ子や姪っ子の誕生日会や海外の「甘すぎるケーキ」のせいだ！って思い込んでたんだよね！
こんな「甘いケーキ」を毎月に、1−2回は食べてさ、外食も多くてさ、
「あ！だから、太ったんだ！」って思い込んでたけど、糖質ってケーキだけじゃ無いんだよ！！
知ってた？？
お寿司＝ヘルシーって思ってる？
和食って言ったら、ヘルシーの代表でしょ？って思ってる？
私も思ってるよ（笑）
あ、嘘！思ってたよ！
実は、ご飯も糖質扱いになるからさ、「お寿司＝甘いケーキ」だよ！
あとさ、野菜＝ヘルシーって思ってる？
コレも、嘘だよ！
野菜によっては、お砂糖を含んでるからさ、ヤバいんだよ！
ダイエット＝サラダの間違い！
野菜いっぱいサラダだよ！
コレはねぇ、ダーリンが作ってくれた「激ウマサラダ」だよ！！コレ、ヘルシーな感じするでしょ？
トマト、ビーツルーツ、チーズ、卵、ほうれん草とかさ、最高でしょ？コレ？
コレも嘘だよ！
トマトには、糖質が多く含まれてるからさ、
トマト＝甘いケーキ
だよ！！
こんなの知らないで、間違えた方向に「食事制限」すると、絶対にダイエットは失敗するよね？？
ウェディング 情報で見かけた「糖質制限ダイエット」の失敗の声！
糖質制限ダイエットが本当に効果あるの？
効果はある！
1000％効果出る！！
けどさ、失敗してる人が大多数だよ（笑）
糖質制限ダイエット失敗しました
私も糖質制限ダイエット挑戦しましたが失敗しました。
失敗の理由は、糖質不足によるイライラでした。
もう、ご飯やパンを食べていないことは本当にストレスで辛すぎて、
1週間くらいしか続けられませんでした。しかも体重はあまり減りませんでした。
失敗しました
私も糖質制限失敗しました。イライラするし、もはやふらふらします。なのに全然体重は減りませんでした。糖質もある程度とりつつ、夜は糖質を少なめに減らし、あとはヨガとストレッチが効果てきでした。むくみもとれて、血流もよくなり痩せやすくなりました。
＜引用元：糖質制限ダイエットについて＞
どう、コレ？？
調べたらさ、「嘘！ヤバいじゃん！」って思うよね？？
コレはねぇ、正しい知識で「糖質制限」をやってないからだよ！！
そこで、オススメなのが糖質制限のプロ中のプロ！が書いた本だよ！！
結婚式前ダイエット3ヶ月！筋トレ「糖質制限」で痩せる本オススメ！
お砂糖を控える！
がキーワードの「糖質制限」だったよね？
けどさ、隠れたお砂糖を排除して（ご飯、トマトとか）何をどんな風に食べたら良いか？わからないでしょ？
そこで、糖質制限のプロが書いた本がオススメだよ！！
食べるの我慢しないで痩せる「本」だよ！
ここには、超わかりやすい「糖質制限」の仕組みが書いてあるよ！
ご飯が大好きで我慢できない人でも、糖質制限をできる食事指導や、外食が多くなりがちな人のご飯の食べ方が書いてあるよ！この本の特に良かったのは、色んな人の体験談ベースで「糖質制限」が書いてあるからさ、
「お！コレなら、私もできそう！」って、頑張れるよ！
私？
ダイエットスタートして、２週間で激ヤセ（笑）←言いたいw
72kgスタート
70.6kgナウ
すごくない？？？
まだ、糖質制限を疑ってるの？？
男女、年齢不問で効果が出るって！！
わかりやすい「糖質制限」の結果のビデオを発見したから、ペタッと貼っておくよ！
70kgから65kg（1ヶ月で）
この動画は偶然、発見したんだけどさ、この人が「糖質制限」をやって、痩せていく過程が見れるよ！
外食もしまくりだし、飲み会も行きまくりで、激ヤセしてたよ！
ダイエットを終えてからも、体型を維持してるしさ、糖質制限が熱いよ！
やってみよ！
あ、正しい知識でね！！
痩せるって気持ちいい！
Aida Minamoto
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