結婚式前ダイエット3ヶ月!筋トレ「糖質制限」で痩せるブログ

 

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

詳しいプロフ

らぶ先生

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
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結婚式の日程が決まったら、やること?「ダイエット!」だけど、仕事もして、結婚式の準備もして、ダイエットもする?そんなの無理!って思うよね?けどさ、キレイな姿でウェディングドレスを着たいでしょ?だからさ、ダイエットしよ!私は、結婚式までに痩せる!筋トレ「糖質制限」で痩せるブログを備忘録として残しておくぜ!

 

わ、私も痩せたい!って思ってる?

一緒にやろうよ!

 

結婚式前ダイエット3ヶ月!筋トレ「糖質制限」で痩せるブログの前に!

「ダイエットを頑張れない?」人の特徴は、認めない!

ダイエット成功したい!って思ってるなら、1番最初に絶対にやることがあるよ!

認める!

 

これが出来ないから、ダイエットが失敗するんだって!

私?

私もねぇ、認めなかったねぇ(ため息)

 

ダーリンと出会って当時(2015年)はさ、

170cm /56kg

だったんだけどさ、

 

暴飲暴食してたら(海外旅行や日本帰国でw)

170cm / 72kg

になったよ!

 

私、太ったよね?(確認したいから)?

らぶ先生

イヤ!背が高いから、普通だろ!

Kiwiさん

 

イヤ!絶対に太ったって!写真、撮ってみよ!

らぶ先生

おう!任せとけ!

Kiwiさん

 

太ってる自分を認める!

ちょっと!コレ、やばいでしょ?

「妊娠してるんですか?」って聞かれたしさ、ヤバイとこまできた(トオイメ)

コ、こんなにも(笑)
わかりやすいよなー!
写真は、嘘つかないぜ!!

 

けどさ、我が家の溺愛は異常なレベルだからさ、太った私の写真を撮ってるダーリンも

「いや、ポッチャリだって!大丈夫だよ!」って、甘いの(笑)

義母とも話したんだけどさ、義母も私に激甘だからさ

「太ってないよ!アンタは、背が高いんだから!」

「いや、お母さん、太ったと思うよねぇ」

「ウェストニッパーの良いやつ使えば良いよ!ダイエットする必要ないよ!」

 

コレ、ダメだろ?

一生に1回の結婚式「写真」がデブだったら、凹むよね??

きっとね??

 

だから、私だけは認めて、痩せることにした!

 

私!頑張って、痩せるね!

らぶ先生

そんなの必要ないよ!キレイだよ!(本気で言ってる人)

Kiwiさん

 

なにそれ?そういう趣味があるの?デブ専ってこと?

らぶ先生

そういえば、ミーガンマークルって、おまえに似てるよね(本気で言ってる人)

Kiwiさん

 

そんな訳ないじゃん!

らぶ先生

日本出張に行ってる間にさ、ニュージーランドに来てたから、ニュースで良く見てさ、「あれ?似てるなぁ」って思ったんだよね

Kiwiさん

 

で、溺愛すぎる!

どうしたら、私とミーガンマークルが同じに見えるんだろう??ミステリーすぎる(笑)

 

彼目線なら、私はコレ↓

けどさ、現実は違うでしょ?

だ、か、ら!

やる!

やるぞ!

ダイエットをやる!

 

ここで痩せる宣言をするよ!

結婚式前ダイエット3ヶ月!筋トレ「糖質制限」で痩せる計画!

コレ!コレをゴールにする!

ミーガンマークルになる!←妄想中

 

2018年11月スタート!

2018/11スタート

170cm/72kg

2019/02ゴール

170cm/65kg

 

ダイエットのルール!

  • ダーリンの声は無視!
  • ゆるっと「糖質制限」
  • 毎週金曜日の「フィッシュ&チップス」は食べて良い!
  • 土日のイベントやデートは、食べて良い!
  • ジムに週3回以上
  • ウォーキングやランもする

 

 

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ジムに通う習慣を作る!

11月の目標は、ジムに通う習慣を作る!1週間に、3/7回行けたらよしとする!

ジムってさ、長時間じゃなくても良いんだよ!隙間時間で、20分、30分でも良いの!1回、ジムに来たらさ、少しずつ「習慣」になるよ!

 

今は、糖質制限をしてるからさ、ジムで筋トレをした後に、「プロテインシェイク」を飲んでるよ!それが、超甘い!(普段は甘いと感じないと思うけど)ご褒美があるから、頑張れる!

 

オススメのプロテインシェイクはコレ!

プロテインシェイクは絶対に、ケチったらダメだよ(笑)

探すとさ、激安なのが沢山あるんだけど、激安なプロテインシェイクは、吸収されないし、栄養価も低いの!意味わからないよね?「筋トレしたら、プロテインシェイクを飲む」ってイメージはあるでしょ??

 

コレはさ、超回復させる「裏ワザ」なんだよ!本当は、食べ物から“タンパク質”を補給したいんだけど、ジムで運動した後に、とり肉は持ってないでしょ??だから、良い栄養をすぐに入れてあげたいの!

 

うーんとね、イメージは「接着剤」だよ!

 

難しいことは、知らなくて良いからさ、イメージしてね??

花瓶があって、壊れました!すぐに、くっつけたいよね??その時に使う「接着剤」が安くてシャバシャバなのだったら、どう?花瓶を直せそう??

 

超高い「瞬間接着剤」だったらどう?花瓶をすぐに直せそうじゃない?

 

コレが、プロテインシェイクだよ!

だから、ここではケチったらイカン!運動すると、筋肉が壊れてさそれを速攻で修復したいんだよ!それがプロテインシェイクだから、ケチらないよ!

 

私が使ってるのは、コレ!

 

 

これのチョコ味が美味しいから、筋トレのご褒美にもなるし、楽しいよ!

 

よし!一緒に頑張ろう!

Aida Minamoto

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