【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡1月(2ヶ月)結果発表

 

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

詳しいプロフ

らぶ先生

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
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ダーリンは外国人(キウイさん)と私(東京っ子)は、国際遠距離恋愛を1年をした国際カップル。彼の来日回数は、1年間で7回!スゴイ溺愛されて、幸せに海外移住をしたのが2016年12月2日。一緒に住んでから1年♡何が変わった?私の体重(笑)ヤバイから、本気で痩せることにした!

 

【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡先月の結果

2017/11/30 2017/12/31
体重 70.9kg 68.6kg -2.3kg
バスト 93cm 93cm
ウエスト 79cm 75cm -4cm
ヒップ 102cm 96cm -6cm
太もも 61cm 58cm -3cm
ふくはらぎ 41cm 35.5cm -5.5cm
足首 23cm 21.5cm -1.5cm
二の腕 31cm 30cm -1cm

先月のダイエット記録は、コレだよ!

痩せた体重に応じて、ご褒美をあげる仕組み(笑)

2.3kg痩せたからさ、私のご褒美バジェットは、230$!!

コレは楽しいよねぇ(ウットリ)

 

ダイエットはね、自分を責めたらどか食いしたり、頑張らないからさ、甘やかしながらやろうぜ♡

【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡先月のご褒美?

グローブ

コレね、筋トレの時にあった方が良い!アンダーアーマーでピンクのグローブをゲットした♡

コレをして、筋トレすると手が痛くないんだよ♡テンションも上がって、ジムに行けるようなって、良かったよね♡

同じのあったよ!!ジムでさ、筋トレのグローブをしてるだけで、

「ああ、私やってる!ヤッテルヨ!」って、自己陶酔できるからマジでオススメだよ!しかもさ、グローブがピンクってところが女子っぽくて、良いよね♡私ね、このグローブしてたらさ、イケメンパーソナルトレーナに

Wow Look good 😉

ってキラキラ笑顔で言われたよ!こういうの見てる人はいるよ!ジム行くならグローブあった方が良いよ♡

ヨガパンツ

コレはね、ジムの制服だよ!

日本人女子は、ジムでも保守的な格好をしてるけど、外国人男性はこの“ヨガパンツ”が大好き♡専門のYouTubeチャンネルもあるくらい人気なんだよ!

ヨガパンツを選ぶ時にはさ、黒はみんなが持ってるからカラフルなのを選ぶと良いよね。ジムでは、目立ってナンボ!

コレも通販にあったぜ!!
見て!この色合い、絶妙でしょ!?
黒は、ダメだよ!
ジムで目立つなら、カラーを入れようよ!

パンツは、絶対にルルレモンが良いよ!間違いない!履きごごちも他のメーカーと違うよ!私もさ「アディダスを凌ぐブランドなんて、ないぜ!」って思ってたんだけど、友達のアンバーが教えてくれて、あまりにもセクシーで心地が良いので、ルルレモンにフォーリンラブ♡

アンバー♡のヘッドバンドを見ろ!

ルルレモンだよ!!

ウエアも全部ルルレモンだよ!ヨガマットもそうだったし、モテる女はルルレモンで間違いない!!

 

トップス

タンクトップが良いよ!ジムで注目されたいならさ、Tシャツは封印しようね。タンクトップの適度に露出した感じがセクシーで良いよ!あ、デオドラントを忘れないでね♡日本人女子は、タンクトップを着てるけど、脇の匂いを放置してる人とかいるよ(笑)

コレは、まじでヤバイ!!

塗るタイプが良いよ!
スプレータイプの制汗剤やってる人を見たことあるけどさ、24時間は守れないからさ、塗るタイプのデオドラントをしてから、ジムに行こうよ!海外にいる日本人女性でも、やってない人が結構いるから、驚きだよ(笑)ちゃんと、デオドラントしようぜ!!自分で無臭だと思ってるけど?実は、クサイんだって!!

完成品

私を見て!ああ、見てよ!見て!←ウザイ

新しいウエアだとテンションが上がるからさ、ジムも楽しいよ!

この日は、

ヨガ(30分)→筋トレ(30分)→ラン(60分)=2H

凄いでしょ?やる気が出るからさ、ジムギアを買って自分を褒めようね♡

 

【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡1月(2ヶ月)結果発表

2017/12/31 2018/1/31
体重 68.6kg 68.1kg -0.5kg
バスト 93cm  93cm
ウエスト 75cm  75cm
ヒップ 96cm  97cm
太もも 58cm  59cm
ふくはらぎ 35.5cm  38cm
足首 21.5cm 21.5cm
二の腕 30cm  29.5cm -0.5cm

生理前で、むくみが凄いから太ってるサイズは無視するぜ!(キッパリ)

体重は、0.5kg痩せたからさ、ご褒美は50$だな(うっとり)

女性はさ、生理前のむくみがあるからさ、あんまりストレスに感じない方が良いよ!私も気にしないし、大切なことは少しでも良いから“痩せる”ってことだよ!!

PDCA?

私のダイエット計画の月次では、−2kgがターゲットだったんだけどさ、パーティーや外食が重なるとコレが難しいし、ストレスになるからさ、月次目標を-1kgに変更するよ!だから、2月は67kgになれたら良いのだ♡もっと、いけそうなら2kg痩せて66kgでも良いしね♡

 

計画がうまく行かないのも当然だよ!だって、今までやったことないじゃん?

ね?

自分を責めないんだ!

 

あいらぶ♡み

Aida Minamoto

 

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