【夏バテ】疲れやすい？栄養飢餓だよ（笑）正しい食事教えるよ！【クラス紹介】
夏バテしやすい？
土用の丑の日「うなぎ」を食べたら、復活するべ？
猛暑だから、仕方ない？
いや、1年中「疲れやすい」ぞ？
これは、栄養飢餓のサインかも！？
ご飯を食べてるけど、体に必要な「栄養」が不足してるよ！
「栄養クラス２」をらぶ大学で、作ったから、紹介するよ。
【夏バテ】疲れやすい？栄養飢餓だよ（笑）正しい食事教えるよ！【クラス紹介】
1【栄養飢餓】カラダに必要な「栄養素」が取れてない！？夏バテになるよ！
夏バテがイヤ？
私も、日本に住んでる時には、よく「夏バテ」をしていたよ。
夏バテは、もうどうしようもないのね？
付き合っていくべきね？
って、勘違いしてた（笑）
嘘だよ！嘘！
栄養不足のカラダでいるから、夏バテするんだよ！
ウナギは、助けてくれません！
薬膳とかも意味ないぞ（笑）
2 【栄養飢餓】ズボラ「鍋１こ」でＯＫ！豚しゃぶ丼で「疲労防止」
1人暮らしで、自炊？
ムリだよ（汗）
ズボラでカンタンにできる料理を、紹介してるよ！
鍋1こで作れる「豚しゃぶ丼」で、疲労防止をしよう！
3 【栄養飢餓】間違えた「体重」やってるよ！BMIで健康になろ！ご飯・パンで太ろ！
自分で体型は、どう？どう思うの？
ほとんどの人が
「私は、太ってる？」って思ってるんだけど、間違い。
本当に、太ってる人なんて、あんまいない（笑）
ほぼ、痩せすぎ問題だよ？
ＢＭＩを知ろうよ！
私は、１７０cm・69kgだから、このBMIサイトだと、24で普通体型に入るよ！
低体重でいることも、疲れやすい原因になるから、自分の適性体重を知って、増やそうぜ？
4 【栄養飢餓】勝手に「糖質制限」やらないで！危ないよ！果糖はイイ！1日７こ
ご飯は悪いって思ってない？
炭水化物を抜いて、一時的に痩せるけど、
「だ、だめだ！食べたい！」ってなるじゃん？
それですよー！
脳には、勝てないから（笑）
ドカ食いするの（涙）
栄養素を満たしてると、ドカ食いが減って、結果「痩せる」から、謎の自己流で「糖質制限」をするのは、やめておこ！
5 【栄養飢餓】食欲ないからサッパリしたご飯？間違い！プロテインシェイク（朝）
食欲がない時って、どうする？
朝ごはんとかさ？
飛ばしてない？？
これが、不幸のスタートだよ！
食欲がなくて、食べれない人は、プロテインシェイクを飲もうよ！
朝に「プロテイン」を体内に入れることで、快眠度も上がって、結果「疲れない」人になるんだよ。
【夏バテ】疲れやすい？栄養飢餓だよ（笑）正しい食事教えるよ！【クラス受ける？】
自分でも薄々？気づいてるんじゃない？
なんか謎の不調（笑）
私もあったよ。
それで、間違えた方向に努力してたよ。
例えば
- 漢方
- サプリ
- 薬膳料理
- 冷やさない食べ物
- 糖質制限
- スムージー
とかね、アホだったなぁ。
昔は、夏バテして、貧血で、生理前もフラフラしてたけど、今はなんともない。
日本の猛暑？
「暑いけど、だから何？食欲も元気もあるぜ！」って、状態だよ。
おばさんになったからだな？
更年期だな？
って、
謎の自己診断しないで、ちゃんと栄養を勉強しよう！
疲れない女になるんだ！
「栄養基礎」を知って、納得しよ！
原因がわかったら、改善して、元気になれるよ！
大丈夫！
だから、クラスを受けてみよ！
1分で「申込み」できるよ！（クラスの有効期限は30日）
- 最強【栄養２】
- らぶ大学のアカウントを作ろう（持ってない人は）
- FB・グーグル認証・メアドで登録できるよ
- 無料クラスをチェック！
- クラスが気に入ったら、申し込み！
らぶ大学のカリキュラムが気になる？
このクラス以外でも受けたい！って内容があれば、まとめて「受け放題」のプランがお得だよ！
生徒の声から作った「本科生ライト」💓
Liveクラス（平日朝）を受けれない😭
ケド、ビデオクラス「受け放題が良い！」人にオススメ！
月５個以上「クラス」を受けるなら、絶対にコレ‼️
毎週、開催「女子会」に参加できるから、モチベもキープできるから、オススメだよ💓
16,500円/30日=1日あたり「550円」だよ！カフェ代と同じ☕️
カリキュラム をチェックして、5個以上受けたいのがあれば、本科生ライトの方がお得だよ！
らぶ大学の使い方を詳しく知りたい？
入学案内 をチェックしよう！ 入学案内では、
- Liveクラスの受け方
- ペイパルの使い方
- 分割払いの方法
- クレジットカードなしで、銀行支払いの方法
- 最短、溺愛ルートまでは？
とかね、案内してるよ！
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質問がある場合は？
ビデオクラスをスタートすると、「コミュニティ」に入れるよ！
コミュニティってのは、質問ができる「掲示板」だよ。ビデオクラス内だけの、プライベート空間だから、FacebookやInstagramミタイに、お友達に見られる心配もいらないよ！ どんな些細なことでも、私は「質問」大歓迎♡ 質問が出るってのはさ、それだけ真剣にクラスを受けてる証拠でしょ？ だから、私は質問されるの大好き！
他に、感想やリクエストもあったら、コミュニティを使おう！
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