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【夏バテ】疲れやすい?栄養飢餓だよ(笑)正しい食事教えるよ!【クラス紹介】

    
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【夏バテ】疲れやすい?栄養飢餓だよ(笑)正しい食事教えるよ!【クラス紹介...

夏バテしやすい?

土用の丑の日「うなぎ」を食べたら、復活するべ?

猛暑だから、仕方ない?

 

いや、1年中「疲れやすい」ぞ?

これは、栄養飢餓のサインかも!?

ご飯を食べてるけど、体に必要な「栄養」が不足してるよ!

 

 

 

「栄養クラス2」をらぶ大学で、作ったから、紹介するよ。

 

 

【夏バテ】疲れやすい?栄養飢餓だよ(笑)正しい食事教えるよ!【クラス紹介】

1【栄養飢餓】カラダに必要な「栄養素」が取れてない!?夏バテになるよ!

夏バテがイヤ?

私も、日本に住んでる時には、よく「夏バテ」をしていたよ。

 

夏バテは、もうどうしようもないのね?

付き合っていくべきね?

って、勘違いしてた(笑)

 

嘘だよ!嘘!

 

栄養不足のカラダでいるから、夏バテするんだよ!

ウナギは、助けてくれません!

 

薬膳とかも意味ないぞ(笑)

 

2 【栄養飢餓】ズボラ「鍋1こ」でOK!豚しゃぶ丼で「疲労防止」

1人暮らしで、自炊?

ムリだよ(汗)

 

ズボラでカンタンにできる料理を、紹介してるよ!

鍋1こで作れる「豚しゃぶ丼」で、疲労防止をしよう!

 

3 【栄養飢餓】間違えた「体重」やってるよ!BMIで健康になろ!ご飯・パンで太ろ!

自分で体型は、どう?どう思うの?

 

ほとんどの人が

「私は、太ってる?」って思ってるんだけど、間違い。

 

本当に、太ってる人なんて、あんまいない(笑)

 

ほぼ、痩せすぎ問題だよ?

 

BMIを知ろうよ!

 

私は、170cm・69kgだから、このBMIサイトだと、24で普通体型に入るよ!

 

低体重でいることも、疲れやすい原因になるから、自分の適性体重を知って、増やそうぜ?

 

4 【栄養飢餓】勝手に「糖質制限」やらないで!危ないよ!果糖はイイ!1日7こ

ご飯は悪いって思ってない?

炭水化物を抜いて、一時的に痩せるけど、

「だ、だめだ!食べたい!」ってなるじゃん?

 

それですよー!

脳には、勝てないから(笑)

ドカ食いするの(涙)

 

栄養素を満たしてると、ドカ食いが減って、結果「痩せる」から、謎の自己流で「糖質制限」をするのは、やめておこ!

 

5 【栄養飢餓】食欲ないからサッパリしたご飯?間違い!プロテインシェイク(朝)

食欲がない時って、どうする?

朝ごはんとかさ?

飛ばしてない??

 

これが、不幸のスタートだよ!

食欲がなくて、食べれない人は、プロテインシェイクを飲もうよ!

 

朝に「プロテイン」を体内に入れることで、快眠度も上がって、結果「疲れない」人になるんだよ。

 

【夏バテ】疲れやすい?栄養飢餓だよ(笑)正しい食事教えるよ!【クラス受ける?】

自分でも薄々?気づいてるんじゃない?

なんか謎の不調(笑)

 

 

私もあったよ。

それで、間違えた方向に努力してたよ。

 

例えば

  • 漢方
  • サプリ
  • 薬膳料理
  • 冷やさない食べ物
  • 糖質制限
  • スムージー

とかね、アホだったなぁ。

 

昔は、夏バテして、貧血で、生理前もフラフラしてたけど、今はなんともない。

日本の猛暑?

「暑いけど、だから何?食欲も元気もあるぜ!」って、状態だよ。

 

おばさんになったからだな?

更年期だな?

って、

謎の自己診断しないで、ちゃんと栄養を勉強しよう!

 

疲れない女になるんだ!

 

「栄養基礎」を知って、納得しよ!

原因がわかったら、改善して、元気になれるよ!

大丈夫!

 

だから、クラスを受けてみよ!

 

1分で「申込み」できるよ!(クラスの有効期限は30日)

最強【栄養2】

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  2. らぶ大学のアカウントを作ろう(持ってない人は)
  3. FB・グーグル認証・メアドで登録できるよ
  4. 無料クラスをチェック!
  5. クラスが気に入ったら、申し込み!

 

らぶ大学のカリキュラムが気になる?

  このクラス以外でも受けたい!って内容があれば、まとめて「受け放題」のプランがお得だよ!

 

本科生ライト

生徒の声から作った「本科生ライト」💓

Liveクラス(平日朝)を受けれない😭

ケド、ビデオクラス「受け放題が良い!」人にオススメ!

月5個以上「クラス」を受けるなら、絶対にコレ‼️

毎週、開催「女子会」に参加できるから、モチベもキープできるから、オススメだよ💓

16,500円/30日=1日あたり「550円」だよ!カフェ代と同じ☕️  

  カリキュラム をチェックして、5個以上受けたいのがあれば、本科生ライトの方がお得だよ!  

 

 

 

らぶ大学の使い方を詳しく知りたい?

入学案内 をチェックしよう! 入学案内では、

  • Liveクラスの受け方
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  • 分割払いの方法
  • クレジットカードなしで、銀行支払いの方法
  • 最短、溺愛ルートまでは?

とかね、案内してるよ!      

 

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コミュニティってのは、質問ができる「掲示板」だよ。ビデオクラス内だけの、プライベート空間だから、FacebookやInstagramミタイに、お友達に見られる心配もいらないよ! どんな些細なことでも、私は「質問」大歓迎♡ 質問が出るってのはさ、それだけ真剣にクラスを受けてる証拠でしょ? だから、私は質問されるの大好き!

 

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