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【やる気になる!】タンパク質が多いズボラ「レシピ」5こ【クラス紹介】

  
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【やる気になる!】タンパク質が多いズボラ「レシピ」5こ【クラス紹介】

やる気がない?

タンパク質、不足してるよ(笑)

タンパク質が不足すると、眠りも浅いし、疲れが取れない、やる気ない(涙)って、イヤなサークルに入るよ?

 

まずは、食事の改善で「やる気」になろ!

ズボラレシピ5こを紹介するから、カンタンに料理してみよ!?

 

 

「栄養クラス3」をらぶ大学で、作ったから、紹介するよ。

 

 

 

【やる気になる!】タンパク質が多いズボラ「レシピ」5こ【クラス紹介】

1【ズボラ】タンパク質多めの「朝食(ご飯)」でやる気をあげよ!25g

タンパク質が大事なのは、わかったけど?

どんなご飯を食べたら良いのか?

わからないよね?

 

ズボラなお母さんが「朝食(ご飯)」を食べるなら、どうするか?を、お料理しながら、教えてるよ。

 

 

2 【ズボラ】タンパク質多めの「お惣菜」でやる気をあげよ!

1人暮らしで、自炊?

ムリだよ(汗)

 

頑張れないぜ?

って時には、お惣菜を使お!?

 

私がどうやって、楽するかをお料理しながら、教えてるよ。

 

 

3 【ズボラ】タンパク質多めの「朝食(パン)」でやる気をあげよ!28g

朝ごはん面倒だよね?

ごはんじゃない日は、何を食べたらいいの?

パンでも、タンパク質をとれるよ!大丈夫!

 

4 【ズボラ】タンパク質多めの「チキンソテー」でやる気をあげよ!30g

炒め物って、やばい?ってイメージない?

コンビニ弁当の方がやばいって(笑)

 

野菜いっぱいのチキンソテーを、ズボラのお母さんと作ろうよ!

味付け?アレを1こだけ、使うんだ!

 

炒め物で、オイスターソースとかいらないよ?

なんで?

ズボラだから(笑)

 

継続できないことは、やらなくて良いよ!

 

大丈夫!

 

 

5 【ズボラ】タンパク質多めの「ソバサラダ」でやる気をあげよ!35g

ソバ?サラダ?

気持ち悪いよね、知らないと(笑)

 

これねぇ、海外では「ヘルシーご飯」として、大人気だよ。

おしゃれカフェでご飯「そばサラダ」とか、あるのよ!

まじで!

 

どうやって作るの?

ズボラのお母さんと作ろう!

 

 

【やる気になる!】タンパク質が多いズボラ「レシピ」5こ【クラス受ける?】

自分でも薄々?気づいてるんじゃない?

なんか謎の不調(笑)

 

 

私もあったよ。

それで、間違えた方向に努力してたよ。

 

例えば

  • 漢方
  • サプリ
  • 薬膳料理
  • 冷やさない食べ物
  • 糖質制限
  • スムージー

とかね、アホだったなぁ。

 

昔は、夏バテして、貧血で、生理前もフラフラしてたけど、今はなんともない。

日本の猛暑?

「暑いけど、だから何?食欲も元気もあるぜ!」って、状態だよ。

 

おばさんになったからだな?

更年期だな?

って、

謎の自己診断しないで、ちゃんと栄養を勉強しよう!

 

疲れない女になるんだ!

 

「栄養基礎」を知って、納得しよ!

原因がわかったら、改善して、元気になれるよ!

大丈夫!

 

だから、クラスを受けてみよ!

 

1分で「申込み」できるよ!(クラスの有効期限は30日)

最強【栄養3】

  1. 最強【栄養3】
  2. らぶ大学のアカウントを作ろう(持ってない人は)
  3. FB・グーグル認証・メアドで登録できるよ
  4. 無料クラスをチェック!
  5. クラスが気に入ったら、申し込み!

 

らぶ大学のカリキュラムが気になる?

  このクラス以外でも受けたい!って内容があれば、まとめて「受け放題」のプランがお得だよ!

 

本科生ライト

生徒の声から作った「本科生ライト」💓

Liveクラス(平日朝)を受けれない😭

ケド、ビデオクラス「受け放題が良い!」人にオススメ!

月5個以上「クラス」を受けるなら、絶対にコレ‼️

毎週、開催「女子会」に参加できるから、モチベもキープできるから、オススメだよ💓

16,500円/30日=1日あたり「550円」だよ!カフェ代と同じ☕️  

  カリキュラム をチェックして、5個以上受けたいのがあれば、本科生ライトの方がお得だよ!  

 

 

 

らぶ大学の使い方を詳しく知りたい?

入学案内 をチェックしよう! 入学案内では、

  • Liveクラスの受け方
  • ペイパルの使い方
  • 分割払いの方法
  • クレジットカードなしで、銀行支払いの方法
  • 最短、溺愛ルートまでは?

とかね、案内してるよ!      

 

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質問がある場合は?

ビデオクラスをスタートすると、「コミュニティ」に入れるよ!

コミュニティってのは、質問ができる「掲示板」だよ。ビデオクラス内だけの、プライベート空間だから、FacebookやInstagramミタイに、お友達に見られる心配もいらないよ! どんな些細なことでも、私は「質問」大歓迎♡ 質問が出るってのはさ、それだけ真剣にクラスを受けてる証拠でしょ? だから、私は質問されるの大好き!

 

他に、感想やリクエストもあったら、コミュニティを使おう!

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