婚活女子は不健康？アラフォー女子必読「女40歳から体が若くなる食べ方」
私は、マーケティングを使った婚活クラスを運営してる「らぶ先生」だよ！私に相談しにくる婚活女子は、驚きレベルで不健康だよ！間違えた食生活と謎の美容法で老け込んでる人が多いんだよ（ごめん）それは、食生活が間違えてるんだってば（笑）アラフォー女子必読「女40歳から体が若くなる食べ方」って本を紹介するよ！
目次
婚活女子は不健康？アラフォー女子必読「女40歳から体が若くなる食べ方」を紹介する私？
はいはいはーい！
どーも！健康優良児のらぶ先生です！
自分で言うけど、私は超健康だよ（ドヤ顔）
私の健康自慢をしておくよ（勝手に）
- 生理痛はない！
- 出血も少ない（普通用で1日平気）
- PMSもない！
- お通じは３、４回（1日）
- メンタル強い！
- 風邪引かない！
ちょっと健康でしょ？
驚きのレベルで！？
これを健康と呼びますよ！みなさん！！
けどねぇ、婚活女子は痩せてる＝健康って思い込んでるけど、違うよ！
まずはね、自分が健康じゃないかも！？を認めるんだよ！認めないと改善できないでしょ！？
だから、認めよう！
「私、健康じゃないぞ！」
そうそう、その調子だよ！
婚活女子は不健康？アラフォー女子はストレス限界レベル！
わかるよ！わかる！
仕事もして、婚活もして、お稽古とかもしたりしてさ、毎日が忙しくて充実してる気がするでしょ！？それが、嘘だよ！充実してないんだって！本当は、お休みしたいでしょ？意味不明な友達の付き合いや、お稽古を減らして、自分の時間を作ろうよ！
婚活女子の不健康さ？
寝てない！
もう、これは全員が１００％寝てない！生活基盤ができてないのに、どうやったら頑張れるんだろう？
これを聞きたいよ！婚活の前に、寝ようぜ！本気で！
あとね、食事がひどいよ！
今日は、チミに知って欲しい言葉がアール！
You are what you eat!
アナタは、アナタが食べたものでできてるよ！クソみたいな食事をしてるから、クソみたいな気持ちになるんだって！高い美容液を買うよりも、食事で美容ケアをしようぜ！
なんちゃって「知識」だけはある婚活女子！
健康情報って超溢れてるでしょ？
だからさ、何がどう正しい？とかを判断してないよ（フゥ）
テレビで流行ったから、雑誌で見たから、ってそれは本当に？本当なの？
「スイカだけを食べるダイエット！」とかね（笑）あるでしょ？これは、超不健康だからやめよう！
カラダの栄養素って、スイカだけじゃ足りないんだよ！
全体的に、日本人は「タンパク質が不足してるから、睡眠の質の低い→ストレスに弱くなる→うまく行かない」って、負の連鎖から抜けれないんだよ！
超シンプルだよ！
- 野菜 ５０％
- タンパク質 ２５％
- 炭水化物 ２５％
+
毎食フルーツ
これで、アンチエイジングは超余裕だよ！
もっと詳しく知りたい！って人には、お医者が書いた本があるから読んでみよ！
婚活女子は不健康？アラフォー女子必読「女40歳から体が若くなる食べ方」
【内容情報】（出版社より）
40代は、誰もが迎える「体と心の曲がり角」–。
「何をどう食べるか」によって、実年齢よりも「若い人」になるか、「老けた人」になるかが決まります。
本書では、名医・済陽先生が考案した「最強のアンチエイジング食」を一挙紹介します。
たとえば、若返り3強食材ーー
【魚】鮭、さんま、じゃこ
【果物】レモン、りんご、ぶどう
【野菜】トマト、にんじん、ブロッコリー
これら「天然のビタミン」を毎日の食事に取り入れるだけで、体のすみずみまで“キラッ”と変わります！
ほかにも、
◎「じゃこ」は免疫力を高めるスーパー栄養素
◎「納豆」と「卵」で肌が若くてきれいになる！
◎「朝ベジ・ファースト」で太らない体になる！
◎1日1個の「玉ねぎ」で乳ガンを防ぐ
などなど、「若返り力がグングン目覚める」食べ方のコツが満載！
早い人は、5日で若返り効果を実感できます！
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
食べ方を変えれば、１週間で「きれいで、太らない体」になる！食べ物の「抗酸化パワー」で、「体のさび」が、みるみる消えていく。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１章 女４０歳の体は「朝生ジュース」で若くなる／２章 若返り力が目覚める「朝３つの習慣」／３章 ４０代美人ー「温かい体」になると、食べても太らない！／４章 ずっと「若くて、きれいな体」になる食べ方／５章 食物酵素が、病気にならない「強い体」をつくる／６章 この食べ方で「乳ガン」も全然怖くない！
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
済陽高穂（ワタヨウタカホ）
１９４５年宮崎県生まれ。三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長。元千葉大学医学部臨床教授。医学博士。千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。米国テキサス大学外科教室に留学（消化管ホルモンの研究）。帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副院長を経て現職。臨床医として執刀した手術は４，０００例（その半数はガン）。独自に考案した「済陽式食事療法」で多くのガン患者を治癒に導いている
正しい食事で本当の美しさを手に入れよう！
難しいことは、覚える必要ないよ！毎日、フルーツを食べるようにしたら、風邪も引かなくなるし、サプリも風邪薬もいらないよ！
You are what you eat!
Aida Minamoto
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