【本】婚活中のやる気が出ない(疲れ)時には、睡眠不足を解消しよ!

 

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

詳しいプロフ

らぶ先生

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
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婚活中のやる気が出ない、疲れたって思ってる時には、頑張らなくて良いんだよ!やる気がない原因は、睡眠不足が関係してるよ!年齢や焦りの不安を抱えながら、婚活しても絶対に、結果は出ないから「睡眠不足」を解消しよ!婚活女性、というか日本人全員が「睡眠不足」だよ!(断言)オススメの本も紹介するから、休もうよ!

 

婚活中のやる気が出ない(疲れ)時は、休むことも大事だよ!

婚活うつ?

本来なら、将来のパートナーを探す、楽しいはずの婚活。

けど、自分が思ったような人と交際できなかったり、拒否されたりすると、傷つくよねぇ(ため息)婚活ビジネスが盛んになってきたから、どこにいても婚活業者のポスターや広告を見てさ、

「あ、私、頑張らないと!」って思うよね?

 

電車の広告には、

  • 結婚相談所
  • モテる女性雑誌
  • 婚活アプリ
  • 婚活パーティー

こんなのが沢山出てるからさ、無意識に目に入るから、「あ!やらないと!」ってなるけど、なんか頑張れない。好きでもない人と連絡取ったり、いやいや出会いの場に出かけたりしてない?

 

本来は婚活って楽しいものだよ!女子ならさ、

「今日のデートには、何を着ようかなぁ」

「このネイルが良いなぁ」

ワクワクする気持ちがなくなった?

誰でも新しいことをするのは、不安だよ!だからさ、婚活をスタートした直後の「大丈夫かな?」はあっても良いんだけど、婚活期間が長くなってくると、「ああ、コレもダメだったら、どうしよう」ってなるんだよね!それで、やる気がなくなったり、疲れた気持ちがあるなら、それは間違いなく【婚活うつ】だから、お休みしよう!

 

お休みの目安は、ワクワクする気持ちがなくなったら、お休みが必要だよ!

 

世間に合わせる必要ないし、自分のペースで行こう!

それでも「婚活やる!」って思ってるでしょ?

クリスマスイベントやバレンタイン、結婚した友達を見て焦るけどさ、それってアナタの人生じゃないから、比べる必要ないんだよ!

 

アナタの人生の主人公は、誰なの?

クリスマス?

友達?

私?←便乗(笑)

違うでしょ?

 

だから、1回休む!ってのを徹底してさ、体のコンディションを整えよう!

 

【本】婚活中のやる気が出ない(疲れ)時には、睡眠不足を解消しよ!

「睡眠時間=眠れている」の間違い!

私は仕事柄、婚活女子とお話しをすることが多いんだけど、全員が憂鬱そうに「私、結婚できますか?」、「私、頑張れないです」って、相談にくるんだけど、すでに【婚活うつ】っぽい症状が出てる(笑)

 

婚活女子に、共通するのが「睡眠不足」だよ!

日本は、忙しい=カッコイイって図式になってるけど、嘘だよ!嘘!

 

さらに、みんなが信じてる迷信もぶっ壊すとさ、

「睡眠時間=寝てる」は間違いだよ!

睡眠の質が低い場合は、6時間睡眠時間でも実質3時間睡眠だからさ、こんなのでどうやって、日常生活を送るの??いつも、疲れた感じがするし、いつもダルいし、頑張れないのは、睡眠不足が原因だよ!

 

睡眠の質?って言われてもわからないでしょ?

日本人の「健康常識」は、100%間違えてるよ!私の生徒には、医療関係者(ナースさん、お医者さん)もいるけど、全員が眠れてないよ(笑)だから、そこから改善して、婚活スタートするんだけどさ、我が家は大人気でキャンセル待ちだからさ、一人でも出来る「睡眠不足」解消のために、本を紹介するよ!

絶対に「快眠度」が上がる本はコレ!

不思議なことに、眠れるようになると、婚活うつも解消されて、頑張る気持ちが戻ってくるからさ、この本を読んでみよ!この本の作者は、アメリカで大人気の「睡眠研究家」だよ!この人、セレブにも睡眠コーチングをしてるし、自分自身が太っていて、困っていたところからスタートしてさ、寝れるようになって、「人生変わった!」って言ってる人だよ!!

 

ここには、最低限の「快眠度」知識が詰まっていてさ、

例えば、みんなが無意識にやってるカフェイン(笑)これの締め切りが何時か知ってる?

正解は、14時だよ!

 

ね?意外と無意識にやってる、快眠を妨げる癖を改善したら、大丈夫だよ!

 

寝ようぜ!

Aida Minamoto

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