【国際結婚】海外出産！産後 4 ヶ月ダイエットスタート宣言！ブログ♡
国際結婚して、海外出産で幸せ！高齢出産で、母乳育児を頑張ろうとしたら、気づいたら、産後 4 ヶ月で激太り（笑）1人でやったら、挫折しちゃうから、ダイエットブログで、恥を捨てて公開します！お腹ヤバイ（汗）グロいから、閲覧注意！絶対に痩せるんだぁあああ！ゆるく糖質制限して、人生最後のダイエットにします！
目次
【国際結婚】海外出産！産後 4 ヶ月ダイエットをスタートする理由？
産後太りは自然に痩せるの？嘘！
私は、アラフォーで海外出産したよ。ニュージーランドでは、母乳育児が盛んで「お母さん、母乳を頑張ろう！」って、風潮があるんだよ。私も、母乳育児に憧れがあったからさ、色々と調べたの！
迷信かもしれないんだけど、こっちはさ「母乳が出るなら、なんでもしますよ！」って、行動したの！
例えば、
- 水を沢山飲みましょう
- 好きなお菓子を食べましょう
- 炭水化物を沢山とりましょう
- すぐに栄養になる麺類が良いでしょう
- 深夜の授乳の為に、カロリー補給をしましょう
今、考えたら、デブになる行動でした（汗）
気づかないフリをしてた、自分（笑）
フルタイム で仕事もして、育児もしてたからさ、「ああ、時間がない」ってのが頭の中にあってさ、「早く、カンタンに食べれるモノ！」って、カップラーメンを食べまくってたね。
空腹になると、授乳ができない！？とか、謎の迷信を信じてたの。
赤ちゃんが３ヶ月の時に、この写真を撮影したんだけど、太って見えないでしょ？
コレねぇ、マジック（笑）
私は、モデルだったからさ、痩せて見える角度やポーズを知り尽くしている（無意識にカメラの前ではそうなる）
過去の私が細すぎる（汗）
この当時で、170cm 54kg-56kgだったんだよね。
モデルっぽいね、笑。
気づく日がやってきた！
義父母が遊びにきてる時に、何気ない瞬間に、旦那さんが「ほら、写真撮ろう」って、見せられたのが、コレ。
！
！！
！！！
わ、私、肝っ玉、母ちゃんになってる（驚）
気づかないフリしてたから、体重計にも乗ってなかった（電池がキレたまま、放置してた）
余談：我が家の会話
私「ちょっと、これはヤバイでしょ！？」
旦那「え？服のせいでしょ？」
私「やめろよ！太ってるじゃん！」
義母「そんなことないわよ！キレイヨォ」
義父「大丈夫だよ！」
旦那「気にしすぎだよ！」
だ、ダメだ！この溺愛っぷりに甘えていたら、本当にヤバイ！
170cm 78kg なう
ここで、ダイエットを決意した！
「こ、このままでは、ヤバイ！」って、現実を受け入れることにした（産後４ヶ月でようやく）
【国際結婚】海外出産！産後 4 ヶ月ダイエット宣言をする（笑）
動画でヤバイよ！も語ってみた。
産後ダイエットをスタートする決意！
公共の電波を使って、ダイエットをすることにした。
【国際結婚】海外出産！産後 4 ヶ月ダイエットブログ♡注意お腹ヤバイ、汗
ダイエット前の写真を撮影してみた！
出産が終わったのに、お腹にまだ「赤ちゃん」いるの？って、レベル（爆笑）
後ろからもわかる、肉厚。
ヤバすぎる（笑）
横からの写真の迫力がヤバイ！
これ、本当に衝撃だったねぇ。
しかもさ、これを旦那さんに撮影をお願いしてるからね。
旦那からしたら、
「58kg→78kgだから、２０kg詐欺だよね！？」
産後は、スルスル痩せるって、嘘じゃん、嘘！
【国際結婚】海外出産！産後 4 ヶ月ダイエットスタートブログ♡１ヶ月目にやることは？
産後ダイエットを1人でやるのが辛すぎる（汗）
私は、超意思が弱いんです（本当に）
だから、産後ダイエットを決意した時に、ググってみたの。
【産後 ダイエット コーチ】
これで、誰かヒットしたら、速攻でお願いしに行こう！って、思ったんだけど、いないの。いるんだけど、個人のクライアントは取ってないし、本を出してます！キラキラのママです！って人がいっぱいでさ。「ああ、怖い」って思ったの。
オンラインで産後ダイエットをサポートしてる人がいるなら、「産後 ダイエット コーチ」は需要があるから、ブログを書きまくってください＆「私が痩せさせてやるぜ！」って、自信のある人は声をかけてください（切実）
自力で太ったんだから、自力で痩せれるハズ！？
産後太りって、普通と違う感じがするよね！？
けどねぇ、嘘、嘘だよ！
「太る＝デブ脳」のせいだよ！
脳内にある、糖質中毒をぶっ壊せば痩せるんだよ（説得力ないけども、今デブなう）
痩せる！や、痩せて、みせるぜ！
産後 4 ヶ月ダイエットスタートブログ♡１ヶ月目にやることは？
- ダイエットのワクワク「夢１００」を作る
- 写真を撮る
- サイズ計測する
- 食事を変更する（タンパク質多めのご飯）
- 食べ方を変更する（よく噛む）
- 友達も巻き込んだ（一緒にダイエットしてるなう）
- ご褒美を設定した！（旦那さんに、ダイヤのネックレスを買わせる）
- 人に、言いふらす
- 公共の電波にも言いふらす
体重だけじゃなくて、自分の細かい数値もチェクした！
不健康に体重だけ、落とすのはイヤだから、定期的に計測することにしたよ！
このアプリ、良いよ！
自分の目指したいスタイルとの対比を教えてくれるから、やる気になるよ！
星が２つって、どういうことだよ（笑）
昔は、スタイル良かったんだけどなぁ（トオイメ）
勝手におしゃべりしてる動画はコレ！
い、今は、「デブのいうことだからねぇ」って、冷ややかに観てたら、良いんだ！
け、けどなぁ、痩せたら、「お、あいつ、やるじゃん！」って言えよな！？
２ヶ月目に、良い報告ができるように、頑張るぜ！
どうなる？私？
2020/9/6ダイエットスタート：78kg
10月に、良い報告する（宣言）
ダイエットに、本気出す！
らぶ先生
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