自分に自信がない原因は「アダルトチルドレン」だよ！克服するにはご褒美♡
自分に自信がない原因は「アダルトチルドレン」だよ！これは、根っこが深い問題だから、すぐに治らないけど、すぐに元気になりたい人は、自分を褒める習慣を作ろう！自分に自信がない人は、完璧主義の人が多いね。この完璧主義を持っていると、相手に対しても完璧を求めるから恋愛関係は絶対に破綻するよ！短期的に、克服するにはご褒美♡が効果あるよ！
目次
自分に自信がないなら、信用できる自分になる！
婚活で失敗が続くとさ、「私は、結婚できない！」って思うよね？それはね、自信がなくなるから起きるんだよ。ええとね、わかりやすく説明するとね。
アナタは、気分が乗らないのに「ああ、婚活しないと！結婚できないぞ！」って、ヤベェの気持ちで婚活しているね。
コレは、絶対に続かないし、絶対に結果は出ないよ！難しい言葉でいうと『強迫観念』ってのなんだけどさ、絶対にうまくいかないね。
なんとなく、わかったかな？
強迫観念で行動すると、自信がなくなるプロセスを解説するね。
コレをさ、親子でイメージしてみよ！
やべえの気持ち
自信は、自分を信じるって書いて、自信よね。だからさ、自分が自分を信じられるか？ってのがポイントだよ！
イメージしてね、
お母さんが超厳しいの
「どうして、こんなこともワカラナイノ？」
「どうして、頑張れないの！」
「どうして、そんなにバカなの？」
「勉強しろ！」
「どうして、他の人はできるのに、お前はできないんだ！」
って、
言われて、勉強したらどうだろう？
やる気になるかな？
ならないよね？？
じゃあさ、褒められたらどうだろう？
ワクワクの気持ち
お母さんがさ、超褒めてくれる人だったらどうだろう？
「エライねぇ、本当に頑張ってるね」
「最高だよ！」
「本当に、努力家ねぇ」
「いつもありがとうね」
「誇りに思うよ」
って
褒められたらどう？勉強やる気になるよね？
コレが自信に関係ある！
褒められて勉強する方が効率良いのは、わかったでしょ？
じゃあ、勉強するを婚活するに変更してみよ！褒められて婚活する方が頑張れそうでしょ？
けどさ、婚活中の女性は、ずっと自分を責めてるし、ヤベェの気持ちで婚活してるね。だから、絶対に続かないし、頑張れないの！
自信がないのを克服するには、
信じられる自分になる！コレが近道だよ！
自分に自信がない原因は「アダルトチルドレン」だよ！
アダルトチルドレン？
日本人で日本の家庭で育ったら、95%は「アダルトチルドレン」があると思う。症状が軽い人もいるし、重い人もいるね。自己否定が強い（自信がない）のは、育ってきた環境にあるからさ、この本を読んでみよ！
ぱっと見は、お金もかけてくれるし、進路も相談に乗ってくれるけど、親がアナタをコントロールしていたり、厳しい躾で育つと、間違いなく「アダルトチルドレン」だよ！
これは、病気でもないし、ガンでもないね、これは考え方のクセだからさ、まずは、認めるところからスタートだよ！
もっと詳しく知りたい？
日本では馴染みがないから、怖いかもしれないけど、
- どうして、自分が落ち込みやすい
- どうして、自分に自信がない
- どうして、不安になりやすい
がわかるから、チェックを受けてみよ！
自分に自信がないとどうなるの？完璧主義だから悪化するよ！
自分に自信がない人は、自信がないからこそ
「完璧にしなきゃ」
「頑張らないと！」
「仕事ももっとやらないと！」
「こんなんじゃダメだ！」
「もっと、痩せないと！」
「もっと、彼に尽くさないと！」
って、
完璧主義になるよ。↑これらが口癖なら、【自分に自信がないから起きてる】って認めようね。
自分が完璧主義だから、恋愛相手にも完璧を求めるから、関係が破綻するよ！
例えばね、
- 彼がアナタの欲しかったプレゼントをくれなかったら、どう思う？
- 彼がドジって、道を間違えたら、どう思う？
- 彼がテキストするのを忘れたら、どう思う？
これを想像してみてさ、
「信じられない！最低！」
「彼は、私を愛してない！」
「悲しい！」
って、責めてる様子が想像できたら、超末期だよ（笑）
完璧をさらに求めるからさ、
「私にマッチする人はいないの？」って、相手の欠点探しをして、婚活もうまくいかないの。こうなると、泥沼だよ！
婚活するけど、相手の欠点が見えると、すぐに逃げたくなるの（笑）
私も経験してさ、
相手の欠点を拾ってきて
「どうして、彼はニュージーランドに住んでるの？」って、自分を責めたし、相手も責めたもんだ（遠い目）
私は婚活中に、心理学も精神医学も超勉強したからさ、何が原因で起きてる（アダルトチルドレン）かがわかったから、そこを自分でワークして改善させたよ！
危なく、今のダーリンと別れるところだった（汗）
アダルトチルドレンは、らぶクラスの生徒なら婚活と一緒にワークでやってくから、心配すんな！
ブログを読んでて、心配な人は【アダルトチルドレンの専門家】を使った方がいいぞ！これは、我慢しても治らないよ！
あ、短期的に改善するには、
自分の心の声を聴くんだ！
ご褒美をあげると、元気になるよ！
自分に自信がない原因は「アダルトチルドレン」だよ！克服するにはご褒美♡
心の声を聴こう！
自分の心の声を無視してない？
- やりたくもない仕事を我慢して、続けている
- ダメ男と別れたいけど、我慢している
- 友達に予定を合わせてる
- 買いたい物も我慢してる
- お菓子を我慢してる
こんなことをずっと我慢させると、やる気がなくなって、鬱になるんだよ！だからさ、自分の心の声が聞こえたら、無視しない！ちゃんと聴いてあげよう♡否定もしちゃダメだよ！
日常生活で、「自分に嘘つかない！」を貫いてみよ！！
わかりやすくね、自分の声を聴いてあげて、優先するにはさ、『ご褒美』が良いよ！私の毎日は、ご褒美まみれだよ（笑）でもさ、超ハッピーだよ！
例えば、掃除をしたら大好きなチョコレートを一粒食べる。
英語を勉強したら、大好きなアーモンドミルクを飲む。
こんな甘やかしの日常で、掃除も毎日するし、英語も毎日勉強してるよ！
自分を甘やかすってのを本気でやろう！私の日常を教えるね。
私の場合
最近、らぶクラスが良い感じに忙しい。
土日も休みないし、SOS対応も超頑張ってる！（24時間以内にLINEやメールに返信してる）
私、偉くない？頑張ってさ、ガールズ♡（生徒）がハッピーになると、超嬉しいね♡
けどさ、私は？ワタシ！
だから、自分の時間を作って、甘やかしてるよ（笑）
隙間時間でジムで遊んであげるし、時間ができたら大好きな買い物も行くよ！
そこで、良くあることなんだけどさ、
「え？コレは、高いじゃん？」
「この前も、同じようなの買ったじゃん！？」
って、声が聴こえたら無視しよう（笑）
コレはね、大人の厳しいお母さんの声だから、無視！
だって、本気出したら買えるでしょ？自分にケチケチしないよ！
コレ、買った♡
この前も『ボディークリーム』を買ったし、高いけど買った！
なんで？
頑張ってるから♡
自分の頑張りを認めて、ご褒美をあげよう！
そうすると自分を大好きになるよ♡
I LOVE ME!
Aida Minamoto
PS
コレ、超良いよ♡
香りが強くて、肌感もスベスベになるから、超オススメ♡
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