【アダルトチルドレン】AC症状「風邪」の原因と解決法オススメ！
アダルトチルドレンの人は、風邪を引きやすいって知ってた？代表的なAC症状に、「風邪」を引きやすいってないけど、実は超関係あるよ！実際に、アダルトチルドレンを克服した私は「風邪を引かない」人になったよ！勿論、アダルトチルドレン中は、超風邪引いてたよ！この原因と解決法オススメを紹介するよ！
目次
【アダルトチルドレン】AC症状「風邪」の原因と解決法を教える私は誰？
私は、マーケティングを使った婚活クラスを運営してる「らぶ先生」だよ！
私は、元アダルトチルドレン で、克服して婚活して、幸せな結婚をして、ニュージーランドに海外移住しちゃったよ！大好きなダーリンと義理の家族に愛されて、幸せだ！けどねぇ、私にもアダルトチルドレン の時期があってさ、「こんなんでいつ結婚できるんだ？」って、超悩んだ時期があるからさ、悩んでるアナタの背中を押したくて、この記事を書いてるよ！
よーし！アダルトチルドレン のことを教えておくよ！
超シンプル！
アナタが自分に自信がないなら、100％アダルトチルドレン だよ！
これね、本当に恥ずかしいことじゃないよ！
日本人のほぼ100％「アダルトチルドレン 」だよ！これは、日本の間違えた子育てが原因だよ！
嘘？私は違う？って思ってる？
アダルトチルドレン チェックをやってみよ！
↓
アダルトチルドレンは精神医療の対象ではありませんし、社会的なレッテルでもありません。
個人の主観的な判断でしかないのです。病気ではなく「何となくそういう傾向がある」程度にお考えください。
また「アダルトチルドレンか」「そうではないか」の２分法で考えるのではなく、どのくらい高い度数でそのような傾向性があるのかを考えた方が理解が進みます。
当然ながら“毒親”に育てられると、おのずとアダルトチルドレン度数は高くなります。
アダルトチルドレンのレベルは、個人差があるけど、日本人のほぼ100％はコレだよ！
だって、誰も正しい「子育て」を知らないし、勉強してないじゃん？
それなのに、どうして精神的に健康な子どもになるの？？
だから、恥ずかしいことじゃないよ！
【アダルトチルドレン】AC症状「風邪」の原因
アダルトチルドレン の代表的なAC症状？
- 自分に自信が持てない
- 傷つきやすい
- 恋愛に積極的になれない
- 依存しやすい
- 見捨てられ不安が強い（連絡ないと発狂）
- 頑張れない
- 人と比べる
- 人を妬む
- 自分にケチ
こんなのが日常生活である「AC症状」だよ！
他にも、
風邪を引きやすい！ってのも、「AC症状」だよ！
【アダルトチルドレン】AC症状「風邪」の原因?
風邪引く、原因を知ってる？
これを聞いて、医学的に回答できる人ってほぼいないよね（笑）
- 季節の変わり目だから
- 冬だから風邪を引いた
- 夏のエアコンで風邪を引いた
- 風邪の人と会ったから、風邪を引いた
- 職場で流行ってるから
これ、全部ウソだよ！うそ！
風邪の菌（代表的なのはコロナウィルス）って、どこにでもいるよ！どんなにキレイに掃除しても、絶対にどこにでもいるんだよ！空気にもウヨウヨいるよ（笑）
だから、アナタも私も吸ってるぜ！風邪のウィルス君！
でもさ、私は風邪引かないぜ？
私の仕事って、ほぼ無休だよ（笑）超ブラック企業だし、季節の変わり目もあるし、風邪の人にも会うけど、風邪引かないよ？
これは、免疫力の差だよ！
ac症状の代表的な「傷つきやすい」があるでしょ？
要は、ストレスを感じやすい！
ストレスを感じると、「免疫力」が下がるんだよ！
だから、ac症状がある人は、風邪を引きやすい！
免疫力が弱ってる人は風邪を引きやすい！
アナタの周辺にも、風邪をよく引いてる人っているでしょ？
どんな人？？
その人は、免疫力が極端に下がってない？？
例えば、
- 乳児
- 老人
- 産後
- がん治療中の人
- ストレスに弱い人（ac症状）
免疫力って言葉が難しい？
免疫力！免疫力！って聞くようになったし、なんとなく使ってるけど、
「これ？何なの？」って思うよね（笑）
これはねぇ、兵隊だよ！
アナタの国を守る兵隊さんのことだよ！
免疫力＝自衛隊
白血球＝兵隊
風邪を引きたくない人は兵隊さんを強化しよう！（白血球を強化）
兵隊さんがたくさんいて、強いと良さそうでしょ？
これが強くて、沢山いると、風邪ウィルスが攻めて来ても、追い返せるよ！
アナタがストレスを感じる度に、
兵隊さんが倒れてくイメージしてみ！
上司から嫌なこと言われて
「クソぉおお！あいつメェええ」ってなるでしょ？
これで兵隊さんがバタバタ倒れていくよ！！
兵隊さん（免疫力）を元気にするには？
兵隊さん（免疫力）を元気にするには、
- 質の高い睡眠
- タンパク質多めの食事
- ストレスケア
ストレスを受けて、兵隊さん（免疫力）が弱くなってるなら、ストレスケアを定期的にしよう！
これは、日常生活に取り入れて欲しいよ！
ストレスケアにオススメのヨガ！
私は、風邪を引かないよ！って何回も言ってるけど、これはアダルトチルドレン を克服したのもあるけど、ストレスケアを続けてるよ！ストレスケアに効果があるのは、ヨガ！ヨガだよ！
ヨガに行ったことある人ならさ、ヨガが終わった頃には
「ああ、なんだか眠いなぁ」って、経験したことない？？
それだよ！それ！
それがストレスケアだよ！
人間の神経には、２つあるんだよ！
- ストレスを感じてザワザワする＝ザワザワ君（交感神経）
- リラックスして、落ちるく＝カルム君（副交感神経）
だから、リラックスする時間を増やすと、ストレスケアになるよ！
よって、免疫力が下がらない＝風邪を引かない！
ヨガは、本当に自分を変えたい！って思ってる人にオススメだよ！
「ああ、風邪引きが多いよなぁ」って、具合悪くなることが多いなら、ヨガやってみよ！
心もカラダも元気にする「ヨガ」のスタート方法オススメ！
ヨガをスタートするには？
ヨガって、体操でしょ？って思ってる？
私もスタートする時に、ナメてたよ！超ナメてた！
「どうにかなるでしょ？ラジオ体操は好きでした」のレベルで、ヨガを勉強しに行ったんだけどさ、これ独学じゃ無理だよ（笑）
正しく「ヨガ」を学びたいなら、お教室に行こう！
公園ヨガで無料とかやってるけど、先生が遠くにいるから、ヨガを勉強できないよ！YouTubeにもヨガ動画があるけど、最初は誰かに教えて貰ったらいいよ！
私が初めてヨガをしたのは、ここのスタジオ（★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★
）で全国展開してるし、手ぶら体験もやってるから、便利だよ！
最初さ、
「ウワァ、オシャレな人が来たら怖いなぁ」って、ビクビクして行ったけど、超優しかったよ！初心者クラスの先生は、優しいし、文字通り、手取り足取り教えてくれて、今は一人でヨガできるようになったよ！
体験レッスン行ってみよ！
オススメ＞＞
ヘアケア、スキンケアは毎日してるでしょ？
毎日、ヘアブラシもするし、化粧水もやってるよね？
じゃあ、どうしてストレスケアはしないの？？
風邪を引くのは、ストレスケアをしてないからだよ！
兵隊さんを殺したらいかん（笑）
ヨガで美しいココロとカラダを手に入れよ！
ヨガらぶ♡
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