結婚式前ダイエット3ヶ月！「糖質制限」レシピ本オススメ！
結婚式前ダイエットをしてる？短期間しかないダイエット（3ヶ月）で確実に結果を出すなら、「糖質制限」が良いよ！最近、流行りの糖質制限のご飯を自宅で作るときに、便利なレシピ本のオススメを紹介するよ！コツさえわかれば、空腹にもならないし、運動も不要で痩せれるよ！
目次
結婚式前ダイエット3ヶ月！「糖質制限」がオススメの理由？
結婚式は、大きなイベント！！
女性は、いつもダイエットしてるよね！？
けどさ、結婚式のダイエットは、超本気で痩せたい！本気でしょ？
だってさ、結婚式って人生で1回だよ！？（それ以上の人もいるかもだけど、便宜上ね）
だから、絶対に痩せてキレイな姿で”写真”に残したいよね？？？だから、絶対に失敗できない（笑）ダイエットに本気出したいんだけど、ダイエット情報が溢れていて、「何が正しいの？」って困ってる？？
じゃあ、糖質制限が良いよ！
糖質制限って何なの？？
食卓から「糖質」を消すんだよ！普段食べてるケーキ、チョコレート、クッキーが太りそうなのは、想像できるよね？カラダに良さそうな野菜や果物にも「糖質」が含まれてるよ！同じ「食べ物」でも、チョコレートの「糖質」と果物「果糖」は、違うよ！違うし、果物が健康そうじゃん？ってのは、間違えてないんだけど、1日の糖質量が多いんだよ（お米を食べるから）
日本人はほぼ「シュガーホリック（砂糖中毒）」だよ！！
糖質を制限する理由は？
ええとね、炭水化物抜きダイエットが流行ったでしょ？実はね、ご飯も糖質のカタマリだよ！麺類、パスタ、パン、ポテトは、全部が糖質だよ！
【糖質制限＝糖質が悪者】
って、イメージある？
糖質は悪者じゃないんだよ！！糖質は、エネルギーだからさ、必要な時もあるんだよ！オフィスワークで超頑張ってる時に、「あ、チョコ食べたい！」ってなるでしょ？それは、脳がさ「おい！疲れたぞ！エネルギーをくれ！」って指令を出してるんだよ！だから、食べても良い時もモチロンある！！
夜ご飯に、糖質（エネルギー）を取ったらさ、どこで消費するの？
日本人は、夜ご飯に糖質を食べる人が多いから、その糖質が消費されないで、脂肪として貯蓄されます（笑）ショックだよね？？
だからさ、貯蓄を辞めたら痩せる！って仕組みだよ！
そんなに難しくないでしょ？？
結婚式前ダイエット3ヶ月！「糖質制限」間違えた知識？
スムージーを飲んだら痩せる？
スムージーを飲んだら、痩せる？って思ってる？
「ダイエット＝サラダ」とかさ？
痩せるサプリで激ヤセ！とかさ？
こんなの、全部間違えてるよ！スムージーに使う野菜が糖質を含んでたら、アウトだし、サラダだけでは痩せにくいカラダになるし、サプリで痩せるなら、それがバカ売れしてるって！！
楽したいけど「広告」に騙されないで！
ダイエットってさ、楽して痩せます！とかさ、超キレイなモデルさんの「使用前」と「使用後」が出てきてさ、
！！！
これは、痩せる！って思うでしょ？
アレ、嘘だよ！
深夜にやってるテレビショッピングも嘘だよ！一般人がテレビに出てきてさ、「これで痩せました！」って、もっともな感じになってるけど、アレをやってるのは“女優の卵”や”モデルの卵”だよ！
業界の裏話（笑）
私も元女優だから、そんな仕事をしたことある（ごめん！罪悪感が半端ない）
ダイエット系の仕事を請け負ったらさ、痩せないとギャラも出ないし、カットされるから、本気で痩せるでしょ？それがどんな商品で、どんな感じに使う？とか、全く無関係だよ！
私、痩せるジャージの広告でたことあるけど、実の親が「あんなに痩せるなら、買いたい！」って言ってたよ（笑）
楽して痩せる道具、サプリ、ジャージとか、存在しないよ！
はぁ、スッキリした！
おっと、糖質制限に戻ろう！
結婚式前ダイエット3ヶ月！「糖質制限」レシピ本オススメ！
太った理由は１００％食生活だよ！
「あれ？私、最近太ったかも！？」って思ってる人はさ、最近の食生活を振り返ってみ？荒れてなかった？それが１００％原因だよ！
「私は、ぽっちゃりなんだよな」って、ずっと思って生きてきた人は、間違えた食べ物を食べてるだけだよ！
運動習慣がないから太る！って思ってる人、それも間違えだよ！
だから、食生活を正しくしたら、絶対に痩せるよ！
私は、３週間で２kg痩せたよ！
72kg→70kgナウ
ちょっとやる気になってきた？？
糖質制限に使えるレシピ本を紹介するよ！
食べ物を変えるだけで痩せる！
このレシピ本良いよ！私、パーソナルジムに通っていた時に、自分のトレーナーに教えてもらった本でさ、ここには糖質制限のアイディアが詰まってるよ！糖質の多いゴハンだけど、ギリいけるゆるい糖質制限メニューもあるしさ、オススメだよ！ベーコンステーキ（糖質ＸＸg）って、表示をしてくれるから、良いよ！
あとね、このレシピ本の良いところは、カンタン！
ローストビーフをフライパンでも作れるよ、こんな感じでやると、うまくいくよ！チキンを食べるなら、こんな感じでソテーするとパサつかないよ！とか、教えてくれる！
私も愛用してるよ！
夏！
始めました！
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ダーリン❤️が作るステーキ🥩は最高❤️
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BBQ🍖をお庭で食べる！超幸せ❤️
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ブロッコリー🥦はスチーム❤️健康的なゴハンだ！
。#BBQ#ステーキ#肉食系女子#旦那ご飯#糖質制限#お家ゴハン#ダイエット記録 pic.twitter.com/PXMUoPvmDZ— らぶ先生❤️ アメリカ株1年で🇺🇸【1200万円→2000万円】 (@AidaMinamoto) November 17, 2018
嘘！
私が読んだ「糖質制限」をダーリンに教えて、作って貰ってるよ！手元に１冊あると、お料理もうまくなるし、便利で良いよ！
痩せる！
Aida Minamoto
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