結婚式前ダイエット3ヶ月!「糖質制限」レシピ本オススメ!

 

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

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らぶ先生

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
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結婚式前ダイエットをしてる?短期間しかないダイエット(3ヶ月)で確実に結果を出すなら、「糖質制限」が良いよ!最近、流行りの糖質制限のご飯を自宅で作るときに、便利なレシピ本のオススメを紹介するよ!コツさえわかれば、空腹にもならないし、運動も不要で痩せれるよ!

 

結婚式前ダイエット3ヶ月!「糖質制限」がオススメの理由?

結婚式は、大きなイベント!!

女性は、いつもダイエットしてるよね!?

けどさ、結婚式のダイエットは、超本気で痩せたい!本気でしょ?

だってさ、結婚式って人生で1回だよ!?(それ以上の人もいるかもだけど、便宜上ね)

だから、絶対に痩せてキレイな姿で”写真”に残したいよね???だから、絶対に失敗できない(笑)ダイエットに本気出したいんだけど、ダイエット情報が溢れていて、「何が正しいの?」って困ってる??

 

じゃあ、糖質制限が良いよ!

糖質制限って何なの??

食卓から「糖質」を消すんだよ!普段食べてるケーキ、チョコレート、クッキーが太りそうなのは、想像できるよね?カラダに良さそうな野菜や果物にも「糖質」が含まれてるよ!同じ「食べ物」でも、チョコレートの「糖質」と果物「果糖」は、違うよ!違うし、果物が健康そうじゃん?ってのは、間違えてないんだけど、1日の糖質量が多いんだよ(お米を食べるから)

日本人はほぼ「シュガーホリック(砂糖中毒)」だよ!!

 

糖質を制限する理由は?

ええとね、炭水化物抜きダイエットが流行ったでしょ?実はね、ご飯も糖質のカタマリだよ!麺類、パスタ、パン、ポテトは、全部が糖質だよ!

【糖質制限=糖質が悪者】

って、イメージある?

糖質は悪者じゃないんだよ!!糖質は、エネルギーだからさ、必要な時もあるんだよ!オフィスワークで超頑張ってる時に、「あ、チョコ食べたい!」ってなるでしょ?それは、脳がさ「おい!疲れたぞ!エネルギーをくれ!」って指令を出してるんだよ!だから、食べても良い時もモチロンある!!

 

夜ご飯に、糖質(エネルギー)を取ったらさ、どこで消費するの?

日本人は、夜ご飯に糖質を食べる人が多いから、その糖質が消費されないで、脂肪として貯蓄されます(笑)ショックだよね??

 

だからさ、貯蓄を辞めたら痩せる!って仕組みだよ!

 

そんなに難しくないでしょ??

結婚式前ダイエット3ヶ月!「糖質制限」間違えた知識?

スムージーを飲んだら痩せる?

スムージーを飲んだら、痩せる?って思ってる?

「ダイエット=サラダ」とかさ?

痩せるサプリで激ヤセ!とかさ?

こんなの、全部間違えてるよ!スムージーに使う野菜が糖質を含んでたら、アウトだし、サラダだけでは痩せにくいカラダになるし、サプリで痩せるなら、それがバカ売れしてるって!!

楽したいけど「広告」に騙されないで!

ダイエットってさ、楽して痩せます!とかさ、超キレイなモデルさんの「使用前」と「使用後」が出てきてさ、

!!!

これは、痩せる!って思うでしょ?

アレ、嘘だよ!

深夜にやってるテレビショッピングも嘘だよ!一般人がテレビに出てきてさ、「これで痩せました!」って、もっともな感じになってるけど、アレをやってるのは“女優の卵”や”モデルの卵”だよ!

業界の裏話(笑)

私も元女優だから、そんな仕事をしたことある(ごめん!罪悪感が半端ない)

ダイエット系の仕事を請け負ったらさ、痩せないとギャラも出ないし、カットされるから、本気で痩せるでしょ?それがどんな商品で、どんな感じに使う?とか、全く無関係だよ!

 

私、痩せるジャージの広告でたことあるけど、実の親が「あんなに痩せるなら、買いたい!」って言ってたよ(笑)

楽して痩せる道具、サプリ、ジャージとか、存在しないよ!

 

はぁ、スッキリした!

 

おっと、糖質制限に戻ろう!

 

結婚式前ダイエット3ヶ月!「糖質制限」レシピ本オススメ!

太った理由は100%食生活だよ!

「あれ?私、最近太ったかも!?」って思ってる人はさ、最近の食生活を振り返ってみ?荒れてなかった?それが100%原因だよ!

「私は、ぽっちゃりなんだよな」って、ずっと思って生きてきた人は、間違えた食べ物を食べてるだけだよ!

運動習慣がないから太る!って思ってる人、それも間違えだよ!

 

だから、食生活を正しくしたら、絶対に痩せるよ!

 

私は、3週間で2kg痩せたよ!

72kg→70kgナウ

 

ちょっとやる気になってきた??

糖質制限に使えるレシピ本を紹介するよ!

食べ物を変えるだけで痩せる!

このレシピ本良いよ!私、パーソナルジムに通っていた時に、自分のトレーナーに教えてもらった本でさ、ここには糖質制限のアイディアが詰まってるよ!糖質の多いゴハンだけど、ギリいけるゆるい糖質制限メニューもあるしさ、オススメだよ!ベーコンステーキ(糖質XXg)って、表示をしてくれるから、良いよ!

 

あとね、このレシピ本の良いところは、カンタン!

ローストビーフをフライパンでも作れるよ、こんな感じでやると、うまくいくよ!チキンを食べるなら、こんな感じでソテーするとパサつかないよ!とか、教えてくれる!

 

私も愛用してるよ!

https://twitter.com/AidaMinamoto/status/1063861895298375680

嘘!

私が読んだ「糖質制限」をダーリンに教えて、作って貰ってるよ!手元に1冊あると、お料理もうまくなるし、便利で良いよ!

 

痩せる!

Aida Minamoto

 

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