【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡スタート前にやる気を作ろう!

 

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

詳しいプロフ

らぶ先生

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元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
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ダーリンは外国人(キウイさん)と私(東京っ子)は、国際遠距離恋愛を1年をした国際カップル。彼の来日回数は、1年間で7回!スゴイ溺愛されて、幸せに海外移住をしたのが2016年12月2日。一緒に住んでから1年♡何が変わった?私の体重(笑)ヤバイから、本気で痩せることにした!

 

【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡スタート前にやる気を作ろう!

人間が行動するときには?モチベーションが必要だよ!(行動心理学)


ダイエットをするって決めたらさ、しっかりモチベーションを作ろうよ!

人間がやるぞ!って行動にするときにはね、2パターンあるんだよ。

それは、

  • ヤベェ
  • ワクワク

この気持ちで行動するね。

これを解説するからね。ちょっと考えてみよ!

ヤベェだとどうなる?

あ、一応ね。マーケティングをベースにした婚活クラスを運営中だからさ、マーケティングの話しで解説するね。

アナタは、マーケティング部の責任者ね。アナタは、キウイ株式会社にお勤めです(笑)

ある日、アナタはCEOに呼ばれるのだよ。

「XXさん、このキウイさんマグカップを1万個を今年中に売り切ってほしい。これができなかったら、クビだよ」

「ヤベェ」って思ったでしょ?

このヤベェで思ったことは、何だろう?

  • 家賃が払えない
  • 携帯が払えない

不安がいっぱい出てきたでしょ?必死に売ろうとするんだけども、プレッシャーとストレスで頭がおかしくなるでしょ?だから、絶対に売れないね。仕事がイヤになるんだもん。

 

ワクワクの場合は?

アナタは、CEOに呼び出されたの。

「XXさん、このキウイさんマグカップを1万個を今年中に売り切ってほしい。売れたらボーナス100万円あげる♡1000個ごとに10万ずつ追加もあげるよ♡」

これを言われたら、どんな気持ちがする?

ワクワクするでしょ?

でさ、いろんなことを考えたでしょ??

  • 100万円あったら、カリブ海に行く
  • 欲しかったバックを買おう
  • あ、あの靴も買おう!

ワクワクするからさ、仕事にやる気が起きるんだよ。モチベーションが継続できるから、やり遂げることができるの。

 

モチベーションはどうやって作るのがいいの?

ヤベェだとストレス負荷が高いから、100%続かないよ!

だからね、ワクワクすることをモチベーションにするんだよ!これはね、婚活でも一緒だよ!

「ああ、結婚しなきゃ!」

「早くしないと40歳になるよ!」

って、

ヤベェの気持ちで婚活してもさ、続かないんだってば(笑)だからさ、ワクワクすることを書いてみよ!私が婚活中には、欲望ダダ漏れの夢があったよ。

例えばさ、

5スターホテルでバカンス

ビーチホリデー

お家で仕事とかね。

これさ、一例なんだけども全部叶ってるぜ!ね?凄いっしょ?

まず、ワクワクするモチベーションを作ろう!

 

 

ね?理解した??

じゃあ、ダイエットの内容に戻ろうね。

ダイエットスタート前にやる気を作ろう!

ダイエットは、ヤベェ!って気持ちは続かないからさ、ワクワクすることをモチベーションにしようよ。ワクワクする気持ちを有効にするには、夢を書いてみること!

正しいモチベーションの作り方?

夢を追いかけるにはさ、ワクワクだよ!って、教えたね。

そこで、お気に入りのノートや手帳を用意しよう!

私もこの『日記帳』を買ってきたよ♡鍵がついてるのがポイント(笑)誰も見ないんだけども、テンションが上がるじゃん?だからね、ここはケチったらダメです。

 

手帳を開いたらさ、大きな夢を書いて見ようよ。

私はさ、永住権の申請が済んでから『結婚式』をやるからさ、そこにワクワクする夢(ゴール)を持ってきたよ。

これね、文字に書き出してみると、ワクワクが半端ないよ(笑)

ここからは、小さな夢をたくさん箇条書きにしてみよう。

文字で書くのが苦手な人は、写真をコラージュで切りはりしたりして、ワクワクする気持ちを持続させることだよ。

自分の想像できるさ、詳細も書くといいよ。

私は、結婚式をニュージーランド・日本・アメリカでやりたいからさ、それぞれに友達や甥っ子や姪っ子も名指して入れちゃう。勝手に(笑)

けどさ、現実味があるでしょ?

だから、純度の高いワクワクが作れるんだよ!

 

婚活でもこのモチベーションを作ることが大切だよ!

子どもが欲しいから、35歳までには結婚しなきゃイケナイ!

婚活しなきゃ、イケナイ!

妥協した相手とデートに行かなきゃ、イケナイ!

これはね、ワクワクしないでしょ?だから、絶対に続かないよ!ワクワクするモチベーションを設定するのは、初期でやっておこうよ!既に、婚活中ならさ、ワクワクすることをゴールに設定しようね。

私の妄想はね、コレだよ(笑)

ダーリンは出会った頃から体型は変わらないからさ、私が痩せたらこうなるハズだよ!

妄想は自由だから、誰にも邪魔されないよ!

 

ワクワクすることを書いてみよ!

私は、『美男美女カップル』に戻りたい♡

 

モチベーション作りをしっかりしたら、失敗しないんだよ!

絶対にできるよ!

らぶ♡

Aida Minamoto

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