【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡スタート前にサイズを知ろう!

 

この記事を書いている人 - WRITER -

元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。

ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報

詳しいプロフ

らぶ先生

この記事を書いている人 - WRITER -
元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
詳しいプロフィールはこちら
Pocket

ダーリンは外国人(キウイさん)と私(東京っ子)は、国際遠距離恋愛を1年をした国際カップル。彼の来日回数は、1年間で7回!スゴイ溺愛されて、幸せに海外移住をしたのが2016年12月2日。一緒に住んでから1年♡何が変わった?私の体重(笑)ヤバイから、本気で痩せることにした!

【体重公開】モデルがダイエットするブログ♡スタート前にサイズを知ろう!

 

ダイエットはマインドセットで絶対にできる!

この世の中に、痩せれない人はいないよ!(断言)

ちゃんと『マインドセット』をしたら、絶対に痩せれるよ!

まずはさ、『自分が痩せる』ってところを信じようね。

 

これが難しいなって思っているなら、パーソナルトレーナーに相談しよう。彼らは、仕事で何人もの人々を痩せさせた経験があるから、自分の仕事を信じているね。

 

パーソナルトレーナーで経験豊富な人に相談したら、絶対に痩せれるよ!

ここで、お金の心配をする人に聞いてみるよ(笑)

 

そのパーソナルトレナーに支払うお金をケチってさ、痩せれないダイエットを続けて、太って自己嫌悪になるなら、お金を払って時間を買おうよ!

 

自分を信じる!

「ええ、痩せれないと思うなぁ」って、不安になって継続できないダイエットは、意味ないよ!

 

自分を信じられれない人は、信じられる人にサポートを頼むこと!

ダイエットをする前に、自分のサイズを知ろう!

まずはさ、自分がどれだけ太っているのか!?ってところを認めよう。痩せて見える角度で写真を撮らないよ(笑)自分の現実を受け入れるんだ!

ミテ!私のこのぽっこりお腹!

もう、隠しきれないところまでやってきたね。

 

まずは、写真を撮ってさ。現実を認めるね。

「私は、太っているから、痩せる!」

私もさ、周囲に優しい人が多くてさ、超甘いの(笑)

ダーリンの言葉

俺もアメリカに引越した時はさ、太ったしさ、住環境が変わったらカラダが慣れるまでは、太っても大丈夫だよ。可愛いよ!

優しいでしょ?

この言葉にね、甘えてね

「太ったかも?」を認めないと、絶対に痩せれないよ!

私は、太ってるから痩せます!(断言)

 

日本人女性のダイエット考え方の間違い?

 

日本人女性は、体重を減らすことを重視しているけど、

体重が軽くなりたいの?

スタイルが良くなりたいの?

スタイルが良くなりたいんだよね??だからさ、自分のサイズを測ってみよ!

私のサイズは、こんな感じだよ。比較できる(目指すゴール)がわかるから、モチベーション維持になるよ。

オススメのアプリはコレ!(サイズ編)

 

これは、無料で使えるアプリだよ。
自分のボディーパーツがわかるから、私は体重は平均だけども、下半身を絞ったら良いんだな!って、わかるんだよ。

無計画にさ、体重だけを落とすのを目的にしても、意味がないからさ、ダイエット前にはサイズを測ろう!

データー数値を元に、グラフにしてくれる機能もあるよ。
これでさ見ると、私は体重にフォーカスした方が良さそうよね。力を入れる優先順位が決めれるね。

例えばさ、私のフォーカスする順番は、

体重→ウェスト→太もも→ふくらはぎ

こんな感じで、分析しながらダイエットをスマートにやってこ!効率よく痩せる方法を考えるんだよ。最小限の努力で、最大限の結果を手に入れるには、分析だよ!

 

オススメのアプリはコレ!(食事編)

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

ダイエットの基本は、食生活。

運動しないと痩せない!って思い込んでいる人がいるけどさ、乱れた食生活で今のアナタがいるのよね?

だからさ、これで食べた物を記録して、脂質が多くなった日は、翌日に調整するとかさ、引き算でやって行こう。このアプリは、コンビニで買ったゴハンでもファミレスでも、メニューが記録できて、カロリーもわかるから、ダイエットしたい人に、超オススメだよ!無料の範囲でもできると思うけど、糖質制限ダイエットとか栄養素のグラムを知りたい場合は、有料会員の方が良いよ!

 

絶対に成功するダイエットは、マインドセットだよ!(再びw)

ダメだよ!やっぱり、痩せないって思っている人がいると思うからさ、言ってやろう(笑)

アナタは、生まれた瞬間から太ってた?

遺伝だと思ってる?

 

それ、全部が思い込みだよ!

自分が一番痩せた時の写真を見てみ!できる気になるからさ♡

私、腹筋が6個に割れそうだったやーん(2年前)

ね?できそうでしょ?

ダイエットは、本当にマインドセットができれば、痩せれるよ!

ちゃんとアゴがあったなぁ、2年前は(トオイメ)

いつもファンシーレストランに連れて行かれたもんだよ(トオイメ)

私さ、超スタイルが良かったからさ、デート相手は私を連れ回したいね。

「見てよ、俺のオンナ?良いでしょ?」って、あのステイタス自慢されてたね。だからさ、デートに行くレストランも超高級(笑)

 

あ、今?

今もさ、ダーリンは変わらず高級レストランに連れて行ってくれるけど、過去の流線型ボディはない!(きっぱり)

だからね、痩せる!って決めたんだぜ!

まずは、サイズを測ってみよ♡

らぶ♡

Aida Minamoto

 

Pocket

この記事を書いている人 - WRITER -
元婚活難民(笑)ぼろ負け100人デートから、『結婚カード5枚』を手に入れる。自分の経験から『婚活=マーケティング』を使った、らぶクラスを運営中。現在は、外国人ダーリンに溺愛されてオークランド(ニュージーランド)で、超絶幸せに暮らしています。 ブログの内容:国際婚活、国際恋愛、国際結婚、英語、ニュージーランド情報
詳しいプロフィールはこちら