【体験談】ダイエット中、仕事のストレスで過食スタートしたハナシ
モデルが本気で体重公開してダイエットする！って宣言して、スタートしたのが2017年12月。毎月、順調にコツコツ痩せて、毎月１kg程度痩せるって良いペースだったけど、仕事のストレスで大爆発して、過食をしてしまって、自己嫌悪になって苦しかったね。当時は、大変だったけど今は元気になったから、私の体験談をシェアしようと思うよ。
目次
【体験談】どうして、ダイエットをスタートしたの？
ダーリンは外国人（キウイさん）と私（東京っ子）は、国際遠距離恋愛を1年をした国際カップル。彼の来日回数は、１年間で7回！スゴイ溺愛されて、幸せに海外移住をしたのが2016年12月2日。
一緒に住んでから1年♡
何が変わった？私の体重（笑）ヤバイから、本気で痩せることにした！
私とダーリンが出会ったのは、2年前。
2015年8月に交際がスタート！
当時の私？2015年8月
体型 170cm / 56kg
仕事 モデル＞ライター＞婚活中（らぶ先生前）
ダイエットスタート2017年12月（2年後）
体型 170cm / 70.5kg（プラス14.5kg）
仕事 らぶ先生＞ライター＞モデル（お休み中）
14.5kgの増量です（オドロキ）
ダイエットスタート2017/12-2018/03（４ヶ月）
70.5kg（スタート）
67.8kg（４ヶ月ご）
＝2.7kg減量成功！
どんなダイエット？
家族イベントやデートで外食が多いから『食事制限０』で、運動メインでダイエットしてたよ。メインは、ジムで筋トレとランニングで週3回以上目安でやってたね。
ランニングは、月平均にすると70km以上は走ってるから、いい感じ♡ストレスケアもできて、ダイエットもできるなんて、完璧だ！（ウットリ）
2018年3月までは、調子良かったからコツコツやって、楽しみながら痩せる！って思ってたケド、違かったよ（笑）
【体験談】ダイエット中、仕事のストレスで過食スタート（原因）
ストレス過食する仕組みについては、
【秘密】ダイエット中、仕事、婚活のストレスで過食がスタートする理由！
これを読んでね♡
ストレスケアについては、
【秘密】ダイエット中、仕事、婚活でストレス過食がスタート？解決法7こ！！
これを読んでね♡
私のストレス原因はどこからきた？
私は『仕事』で、ストレスを感じてたね。仕事で感じるストレスは、承認欲求が原因だよ！
画像引用元：マズローの欲求５段階説
この表で見るとわかるんだけど、私のストレスは承認欲求が満たされかったからだよ。
- どうしてこんなに頑張ってるのに？
- なんで認めて貰えないの？
- 私は無力なの？
絶望的にストレスを感じていたからさ、ストレス過食をしたよ。
これは、自分でコントロールできる『生理的欲求（食べる・寝る・せいよく）』を満たすことで、承認欲求とすり替える脳の自動保護システム！
だから、自分の過食を非難しないし、好きなように『過食』をさせてあげたよ。
過食が必要な時もあるんだよ！ってのを認めると楽になるよ♡
過食はコレ！
私がストレスを感じていた時には、ウォーキングで大好きな“カフェ”に行って、職場を変えて仕事をしていたよ。頑張る自分に『ご褒美』をあげて、環境も変えたり、運動したりしてたよ♡
補足：
元気が出ない時には「ティラミス」を食べよ！イタリア語で元気にして！って意味だよ！
ストレスケアちゃんと出来てるでしょ？コレ？偉いじゃん？
けどね、予想外のストレスが重なって爆発したの（笑）
【体験談】ダイエット中、仕事のストレスで過食スタートしたハナシ
私は、いつでも超本気！超全力だよ！
私は、専業主婦でお家にお金も入れてないし、本当にお金にも困ってないよ（キッパリ）
じゃあ、らぶ先生で起業したのは何でだと思う？
私は、本当に困ってる婚活女子を助けたい！
これが本当に、本音だよ！！
起業って何？
起業って気軽なイメージになったけど、私は起業を超本気で考えてるよ！
起業ってのは、己を走らせる仕事って書いて起業だよ？？
己を走らせることが出来ないなら、最初からヤルナ！迷惑だから（笑）婚活コーチ、カウンセラー、コンサルタントは、人の人生を背負ってるって自覚がないなら、他の仕事をしろ！！
私は、その他大勢のどうでもいい婚活系の人じゃない！！（キッパリ）
だから、生徒1人ずつにも超本気で向き合うし、一緒に走ってくよ！
けどね、どうでもいい婚活系と勘違いして入ってくる人もいてさ、それが私を超傷つけたね（泣）
全ての同業を敵に回してもいい（最初から同業とか仲間とかって意識はないw）
私、超仕事できるぜ！？
私、超結果出すぜ！？
うちの生徒が100%リピートするのは、どうしてだと思う？結果が出るからだよ！！何歳でも、どこにいても、モテる！こんな楽勝な婚活クラスない！うちよりも結果出すクラスがあるなら教えて欲しいね、先生に土下座して靴舐めてやるぜ←ホントw
ストレス原因？
「婚活がうまくいかない？」って感じたらさ、結婚相談所、コーチ、コンサル、カウンセラーを頼む人もいるよね？
うちの生徒でも、その他大勢のクラスを受けて傷ついてやってくる子がいるんだよね。
「お金も時間もムダにした！今は、先生に逢えて良かった♡弁護士の彼氏が出来るなんて夢みたい」
「結婚相談所は、超ムダだった！先生のおかげで、お医者さん彼氏が出来た」
「お見合いパーティームダだった！先生のおかげで、大学教授と婚約した」
「婚活コーチ超ムダだった！先生のおかげで、シンママだけどエクゼと婚約した」
＜引用元：生徒の声＞
こういうのを聞くとさ、超イラっとくるの！同業他社（思ってないけど）は、どうしてイイカゲンなの！？怒りパワーが超加速して、「絶対に、ミンナ助けてやんぞ！」って、強く思うの！
けどさ、前提の超前提を言うけど、
らぶクラスは100%結果が出るんだけどさ、私のクラスを受けて、宿題やってアドバイスを聞いた場合ね！！
婚活女子で結果が出てないのは、人の話しを聞かないからだよ！！
傷ついたハナシ
私は超全力でクラスもやるし、生徒のフォローもやってるね。うちに入った時には、メンタルボロボロでも、クラスを受けていくとモテるし、メンタルも安定するからさ、人生が変わる！これは、私の話しを聞いた場合ね！？
けどさ、人の話しを聞かない人がいて、
彼女は自分の「お金」も「時間」も投資して、話しを聞かないの（笑）
こんなの超ムダでしょ？この当事者さんは、その他大勢の婚活系でコーチングやセッションを受けてたみたいなんだけど、私をその他大勢と同じに考えてたみたいで、話しを聞かないね。
私は、結果の出ない人から「お金」も「時間」も貰えないから、全額返金してクラスを辞めてもらったんだけどさ、傷ついた。まじで、これがストレスの引き金になったのは間違いない。
人の話しを聞かないってのは、アダルトチルドレン由来だからさ、それを理解している私でも超傷ついた。
らぶ先生
最後に一個だけ。
もしアダルトチルドレンのカウンセリング受けて、言い訳しない人になったら、もう一度査定してもらうことはできない？
こうやってしつこくしちゃうのも先生を嫌な気持ちにきっとさせてるね、ごめん。
お願いする前に、ちゃんと取り組んでみる。本当にありがとう。日本の滞在楽しんでね。先生の活動は本当に素晴らしいと思う。本気で生きてる人を久しぶり見た。目が覚めた。
先生と、皆さんの幸せを祈ってる。
彼女のメールを抜粋で入れておくけど、私は超本気でらぶ先生の仕事をしてるからさ、
話しを聞かない＝認めて貰えない
に、激しくストレスを感じて、過食がスタートしたんだよ！
その他大勢からウチに入って来てもいいけど、本気じゃない人はくるな！
仕事に自信（プライド）持ってるよ！
私は、自分で言うけどプライド高いね（笑）
仕事が出来る！って、自覚もあるし、どんなフィールドでも結果を出してきたから、超自信ある。今のらぶ先生の仕事も超プライド持ってやってる。
だから、話しを聞かない生徒がいると超凹む。あまりにもヒドイ人は、クラスを辞めてもらうね。私がストレスで爆発したら、他の生徒はどうなる？って、考えての行動だからさ、正しい行動だよ！
英語をやらない問題！
本当に何回も言うけど、ウチでモテない人はいない！（断言）
エリート外国人と出会うのは当然、溺愛されるのも当然！こんな“成功”が約束されたクラスないぜ？勝率100%でモテるクラス（笑）私が受けたいよ！
けどね、生徒の一部が英語をやらない人がいてさ、超絶エリートとデートに行けるけど、リピートしない。これって、誰の責任なの？英語さえ出来たら、選び放題だよ！？
けど、やらない。
これも、私は超傷ついたね。
傷つく仕組み？
らぶクラスが結果が出るのは、二人三脚で走るからだよ！
私がリードをしながら、一緒に走ってく（頑張る）んだけど、生徒が転べば私も転ぶ仕組み。だから、超痛い。
生徒がさ
「先生、デートリピートしなかった」
「先生、会話が途切れちゃった」
こんな感じで悲しいと私も超悲しい。一緒に転ぶから。
そこで、ストレスが加速するね
- どうして、英語をやってくれないんだろう？
- どうして、私の話しを聞いてくれないんだろう？
- どうして、やる気になれないんだろう？
私は、何も出来ないのかなって泣いてたし、過食もして苦しかった。
そ・こ・で、
ダーリンがやってきて、励ましてくれたよ。彼は、ビジネスコンサルだから的確に問題を解決してくれて、元気になったね。
ダーリンのコメント：
喉が乾いた馬を水飲み場まで連れて行くことはできるし、水の飲み方も教えることはできるけど、水を飲むか飲まないかを決めるのは、馬だよ。水を飲まないで死ぬのは、馬の責任だ。（英語をやらない）
お前のできることは、やったよ。頑張った、偉いぞ。
＜引用元：【実話】絶対結婚できない女＞
って、言われてから気持ちが楽になった。
ちょっとしてから
「イヤ！ダメだ！見捨てることは出来ない！」ってなって、私の傷ついた気持ちを生徒に伝えたら、生徒のやる気に火がついた！
ストレス過食して苦しかったけどさ、悩んで泣いても、諦めないで良かった！
私は、絶対に出来るって信じてる！生徒を全員幸せにする！！
らぶ♡
Aida Minamoto
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